Luciapokalen

Välkommen till traditionstyngda och spännande Luciapokalen i Göteborg! Vi hoppas att du ska få en angenäm helg, med många nya intryck och en positiv känsla i magen. Tävlingarna i Bodybuilding, Bodyfitness och Classic Bodybuilding avhålls i Kongresshallen, för bästa ljus och ljud. Här följer lite information som kan vara bra att ha inför helgen.

Tider för inregistrering

• Luciapokalen Bodybuilding: 18:00-19:10
• Luciapokalen Classic Bodybuilding: 19:10-19:40
• Luciapokalen Bodyfitness: 19:40-20:40

Omvägning: 20:40­-20:50

Nya rutiner för inträde till Fitnessfestivalen 2011

Nytt för i år: Alla tävlande & coacher i bodybuilding/bodyfitness/classic bodybuilding får entrébiljetter.

• Din tävlingsbadge, vilken du erhåller vid invägningen på Hotel Quality Panorama den 2 december, gäller EJ som entrébiljett till själva mässområdet på Svenska Mässan, utan ger endast behörighet för entré till backstageområdet i Kongresshallen, där tävlingarna avhålls. Badgen gäller endast den dag du tävlar.
• Badgen användas även som nummerlapp under tävlingen, då den har ett tryckt nummer på baksidan.
• Varje tävlande får i år två biljetter vid invägningen, en till lördag och en till söndag för entré till Fitnessfestivalen + en fribiljett till sin coach, som gäller tävlingsdagen. De är kodade och kan endast användas en gång.
• Tävlande går alltså in gratis på FF både lördag och söndag, medan coacher betalar den dagen man inte är coach.
• OBS! Vi släpper in de som som ska spraya sig under lördagen backstage även om de skall tävla på söndagen. Ha din tävlingsbricka med dig och meddela backstagevakten ditt ärende.
• Om dina vänner fortfarande inte köpt biljett till Luciapokalen är det hög tid att göra så. Det blir fullt hus!

Måste coachen vara med på inregistreringen av atleter på fredagskvällen?

Coachen behöver inte vara med vid själva inregistreringen, men coachernas underskrivna ansvarsförbindelse och antidopingförsäkran behöver lämnas vid detta tillfälle.

Regler på tävlingshotellet

Det officiella tävlingshotellet, Quality Hotel Panorama, har följande regler:

1. Bastun får ej användas på Quality Hotel Panorama.
2. Tanningspray på hotellrummet förbjudet: Under tidigare år har badrum smutsats ned av tanning-spray, vilken är nästan omöjligt att få bort från fogmassan i kakel.

Gästen debiteras extra för eventuell rengöring om spray används på rum eller i badrum.

Tävlingsfärg – tjänst för färgläggning på Luciapokalen 2011

Information finns här.

Får en tävlande kille delta i både Bodybuilding och Classic Bodybuilding, eller som dam delta i både Bodybuilding och Body Fitness?

Från och med 2009 får man ej dubblera i de olika kroppskulturgrenar som arrangeras. Välj en gren. Däremot kan CBB-anmälda herrar välja att tävla i Bodybuilding ifall de skulle väga över för sin längd i CBB.

Ingen damklass i Classic Bodybuilding

CBB på Luciapokalen är för närvarande endast för herrar. I framtiden då damklassen har blivit mer etablerad på Svenska Mästerskapen kan en ny utvärdering göras.

Ändring i årets program för Lucia Classic Pro

2011 avhålls ej Lucia Classic Pro. Istället presenteras i år ”Return of the Legends”, där genom tiderna framgångsrika tävlingsprofiler får möjlighet att framträda. Return of The Legends är en ren uppvisning, där atleten kan använda rekvisita av olika slag under sitt framträdande.

Arrangören återkommer om huruvida Lucia Classic Pro arrangeras 2012, eller ej.

Ändrade viktgränser i Classic Bodybuilding

IFBB har infört nya viktgränser baserat på längden från och med 2011. Se Luciapokalen Classic Bodybuilding för mer information.

T-walk i Bodyfitness

T-walk har införts som det första momentet i presentationen av finalisterna i Bodyfitness. Förbundets regelverk har en grundlig genomgång av T-walk i både text och som en videodemonstration. Läs och se mer hos det Svenska Kroppskulturförbundet.

Inregisteringen

Allmänt: Överdragskläder ska vara avtagna innan du kommer in i registreringsrummet.

Smycken, piercing, klockor etc ska vara avtagna för samtliga tävlande i bodybuilding och classic bodybuilding.

Om du har utrustning som inte godkänns, eller om musik saknas, är det ditt fulla ansvar att ordna dessa detaljer i god tid före tävlingsstart. Du eller din coach ansvarar för att musikansvarig får musiken levererad till sig.

Om du råkar ut för trafikolycka, tågförsening eller annat utom din kontroll måste du ringa och meddela detta omgående! Det samma gäller om du av någon anledning väljer att avstå från att tävla, endera innan inregistreringen eller mellan inregistreringen och själva tävlingen. I samtliga dessa fall ringer du 070-14 51 290, snarast möjligt. Om du inte meddelar försening eller strykning riskerar du bestraffning.

Bodybuilding: Samtliga tävlande måste väga in i den tävlingsdräkt de tänkt använda. Inga undantag medges. Den tävlande har det fulla ansvaret för att korrekt och reglementsenlig dräkt används vid tävlingen. Det går alltså inte att använda argument som: “Jamen, den var ju godkänd förra året/vid annan tävling” etc. Vid minsta tveksamhet bör du fråga huvuddomare eller backstagepersonal om råd.

Läs även i inbjudan vad som gäller för licens, musik, startavgift, legitimation etc.

Man tävlar i den klass man väger in i, oavsett vilken klass man var anmäld i. Om man väger över har man möjlighet till ny vägning 20:45-21.00.

Classic Bodybuilding: Samtliga tävlande måste väga in i den tävlingsdräkt de tänkt använda i rond ett. Inga undantag medges. Visa även upp dräkt du tänkt använda i rond två och tre. Den tävlande har det fulla ansvaret för att korrekt och reglementsenlig dräkt används vid tävlingen. Det går alltså inte att använda argument som: “Jamen, den var ju godkänd förra året/vid annan tävling” etc. Vid minsta tveksamhet bör du fråga huvuddomare eller backstagepersonal om råd.

Läs även i inbjudan vad som gäller för licens, musik, startavgift, legitimation etc.

Man tävlar i den klass man väger in i, oavsett vilken klass man var anmäld i. Om man väger/mäter över/under har man möjlighet till ny vägning 20:45-21:00. Den som missar längd/viktkriteriet för CBB kan välja att tävla i bodybuilding.

Bodyfitness: Samtliga tävlande måste mäta in i den tävlingsdräkt de tänkt använda i rond ett – ta även med skor till denna rond. Inga undantag medges. Visa även upp dräkter och skor du tänkt använda i rond två. Den tävlande har det fulla ansvaret för att korrekt och reglementsenlig dräkt används vid tävlingen. Det går alltså inte att använda argument som: “Jamen, den var ju godkänd förra året/vid annan tävling” etc. Vid minsta tveksamhet bör du fråga huvuddomare eller backstagepersonal om råd.

Läs även i inbjudan vad som gäller för licens, startavgift, legitimation etc.

Var restriktiv med smycken etc. Det är fysiken som bedöms och allt som drar uppmärksamheten från din fysik kan vara negativt. Kom även ihåg att glitter på kroppen är en sådan detalj som kan påverka bedömningen negativt och i vissa fall ge order om avtorkning.

Man tävlar i den klass man mäter in i, oavsett vilken klass man var anmäld i.

Att tänka på

• Var noga med att ej lämna spår av brunfärg efter dig på vare sig hotell (lakan, textilier etc), backstage eller i omklädningsrum. Vi har tidigare haft problem, förenat med stora städkostnader, för denna typ av åverkan.
• Var vänlig och använd papperskorgarna backstage och städa undan på den plats där du “slagit läger”, efter dagens slut.

Kan jag se Luciapokalen som tävlande och coach?

Backstage finns en TV, med direktlänk till scenen. När den tävlande står på scenen får coachen in vid entrén under läktaren för att ställa sig vid sidan av scenen, men inte stå i vägen för någon. Att täcka domarnas sikt genom att stå upp framme vid scenen som coach är inte tillåtet. Det är förbjudet att stå och sitta i gångarna p g a brandmyndigheternas regler.

Om man som coach/tävlande vill se tävlingarna från sittplats, behöver man köpa separat biljett till tävlingarna som avhålls i Kongresshallen lördag/söndag.

Kan jag besöka övriga Fitnessfestivalområdet som tävlande och coach?

Se rubriken ”Nya rutiner för inträde till Fitnessfestivalen 2011″ högst upp på denna sida.

Hur ser den tillåtna tävlingsbyxan i Classic Bodybuilding ut? Behövs det olika byxor till första och andra ronden?

Det som gäller är: Mattsvart tyg och minst en cm i sidan på smalaste ställe i rond ett. Minst halva gluteusmuskulaturen måste täckas på båda sidorna.

I rond två-tre gäller valfritt material och färg (dock enfärgat och utan revärer och annat som bryter av). Även här en cm i sidan och minst halva gluteus täckt. Allt enligt reglerna som återfinns på ifbb.com.

Den fria poseringen i bodybuilding

Är man inte van att stå på en scen i något sammanhang är det naturligt att det känns lite läskigt att stå inför en månghövdad publik, helt ensam och i minimala kläder. Du är inte ensam om att tycka att det känns läskigt! Läs några hjälpande instruktioner här!

Vad gäller för smyckningen i Bodyfitness?

För det första har aldrig någon vunnit en BF-tävling på sina smycken. Lägg alltså inte ner för mycket tid, kraft eller pengar på dom. Det är fysiken i första hand som ska bedömmas och det är inte ens något som säger att man ska ha några smycken alls om man inte absolut vill.

I rond ett gäller endast vigselring och örhängen som inte hänger ner.

I rond två gäller smycken ”within limits” som i praktiken avgörs av respektive huvuddomare. Dock har vi i Sverige sagt att allt som täcker vissa delar av de stora musklerna (exempelvis örhängen som hänger ner på trapezius eller halssmycken som täcker delar av bröstmuskulaturen eller ryggmuskulaturen) eller på annat vis kan störa bedömningen ej är tillåtna. Det kan gälla allt från armlänkar av större slag till smycken som i färg eller snitt är störande för ögat.

Praxis har varit att vara mer återhållsam i rond två och aningen mer tillåtande i rond tre.

Piercing är ej tillåten.

Sportsligt uppträdande

För att få våra sporter mer allmänt accepterade är det av yttersta vikt att du som tävlande gör ditt bästa för att visa upp dig från din bästa sida. Liknande direktiv finns för domare och andra funktionärer (se IFBB:s Code of Ethics på www.ifbb.com). Följ de anvisningar du får från domare och funktionärer, respektera dina medtävlande och uppför dig på ett snyggt sätt i alla lägen. Vid prisutdelning gäller att man stannar kvar på scenen till samtliga fått sina priser och prisceremonin är klar.

Du är som tävlande fullt ansvarig för att din dräkt är reglementsenlig. Vid tveksamhet kan du alltid rådfråga tävlingens huvuddomare. Tävlande som går på scenen med icke reglementsenlig dräkt/utrustning måste vid tillsägelse byta denna inom en minut. Görs inte detta är den tävlande diskvalificerad. Detta scenario ska inte kunna uppstå om du som tävlande följer regelverket och backstagepersonalens direktiv.

Backstagepersonalens direktiv gäller lika som huvuddomares tillsägelse (delegation) och ska följas utan dröjsmål eller protest.

Våra internationella moderförbund ser allt strängare på överträdelser, medvetna och omedvetna, som dräkter som är kladdiga av tävlingsfärg, för mycket utskurna eller på annat vis icke reglementsenliga. Vi avser att följa samma linje, varför det är en god idé att ha en alternativ dräkt att byta till, om den ordinarie skulle bli smutsig etc. Gör ditt yttersta för att vara en god representant för din sport och dig själv, genom att följa regler och direktiv!

På scenen

Följ de direktiv som huvuddomare ger. Bryter du uppenbart mot de direktiv och de regler som finns kan du få varning, poängtillägg eller bli diskvalificerad. Du får inte lämna scenen eller linen utan tillåtelse. Vatten och avtorkning sker endast bakom scenen, efter tillsägelse/tillåtelse av huvuddomare.

Sätt dina poser på kommando och vänta inte ut dina motståndare. Det kan medföra att du inte bedöms i den posen. Vi kommer inte att vänta på tävlande som inte följer kommandon! Upprepade brott mot direktiven kan leda till diskvalifikation.

Du som under pågående tävling bryter, måste meddela detta till backstagepersonalen, omgående. Dessa kommer sedan att meddela detta till tävlingsledningen.

Tävlande som bryter mot dessa föreskrifter riskerar en extra avgift motsvarande startavgiften.

Bra telefonnummer att ha

• Magnus Mossenberg, tävlingsansvarig Luciapokalen: 0736-45 12 45
• Ove Rytter, arrangör: 0708-32 12 12
• Thomas Anderberg, musikansvarig: 0733-33 97 15
• Janpeter Sangborn, huvuddomare och sekretariat: 0701-45 12 90

Lycka till & ha en riktigt trevlig helg!

Mvh
Arrangörerna