Luciapokalen

Liksom förra året vill arrangören påpeka följande:

En arrangör av en tävling såsom Luciapokalen står inte för det kompletta regelverket, det gör det nationella förbundet (SKKF) med stöd från det internationella förbundet (IFBB). I respektive tävlings inbjudan och på hemsidan pekar arrangören på eventuella undantag från det vedertagna regelverket som gäller för tävlingarna, och på några punkter som arrangören vill inskärpa extra.

Som det påpekas under rubriken ”Regler” i varje tävlings inbjudan:

Tävlingen genomförs enligt IFBBs, EBFFs och SKKFs gällande reglementen, med eventuella tillägg, avdrag eller andra ändringar. All information om detta finns på www.skkf.org, samt www.ifbb.com (se sidan 34 och framåt i Constitution of the IFBB för IFBB Code of Ethics). Du som är tävlande är skyldig att hålla dig uppdaterad om reglerna.

Se dokumentet IFBB Rulebook (Bodybuilding, Fitness, Body Fitness) för det mest heltäckande regelverket.

Som tävlande är man ytterst välkommen att ställa sina frågor innan tävlingen, och man har flera alternativa vägar att få svar. Här några av dem:

1. Undrar du över något som står på hemsidan? På www.luciapokalen.nu kan man smidigt lämna en fråga via kommentarsfältet på varje enskild sida. Ställ frågan där det känns logiskt – eller via kontaktformuläret om du inte vill att din fråga ska synas öppet.

2. Sök på BODYs forum, du är säkert inte den förste som undrar över och har fått svar på just din fråga. Vad gäller tävlingarna på Fitnessfestivalen finns det fyra äldre forumavdelningar för föregående års fitnessfestivaler som säkert ger specifika tips och råd – samt en avdelning för årets Fitnessfestival:

• Fitnessfestivalen 2005 arrangerades 10-11 december
• Fitnessfestivalen 2006 arrangerades 9-10 december
• Fitnessfestivalen 2007 arrangerades 8-9 december
• Fitnessfestivalen 2008 arrangerades 6-7 december

3. Får du inte ett svar via ovanstående vägar? Ställ frågan på BODYs forum, välbesökt av andra tävlande och insatta som med stor sannolikhet sitter inne på svaret över det du undrar över.

4. Sist, men inte minst, Svenska Kroppskulturförbundet har en egen avdelning på BODYs forum, SKKF informerar, där de lämnar information om tävlingar, regler och beslut. Har du frågor till SKKF, kan du ställa dem i denna avdelning. Om det är frågor av mer privat karaktär kan du gå till SKKF hemsida. Under rubriken Kontakt finner du styrelsemedlemmar som du via e-post är välkommen att kontakta med frågor.

På förekommen anledning vill arrangören påpeka följande:

En arrangör av en tävling såsom Luciapokalen står inte för det kompletta regelverket, det gör det nationella förbundet (SKKF) med stöd från det internationella förbundet (IFBB). I respektive tävlings inbjudan och på hemsidan pekar arrangören på eventuella undantag från det vedertagna regelverket som gäller för tävlingarna, och på några punkter som arrangören vill inskärpa extra.

Som det påpekas under rubriken ”Regler” i varje tävlings inbjudan:

Tävlingen genomförs enligt IFBBs, EBFFs och SKKFs gällande reglementen, med eventuella tillägg, avdrag eller andra ändringar. All information om detta finns på www.skkf.org, samt www.ifbb.com (se sidan 34 och framåt i Constitution of the IFBB för IFBB Code of Ethics). Du som är tävlande är skyldig att hålla dig uppdaterad om reglerna.

Se dokumentet IFBB Rules (Bodybuilding, Fitness, Body Fitness) för det mest heltäckande regelverket.

Som tävlande är man ytterst välkommen att ställa sina frågor innan tävlingen, och man har flera alternativa vägar att få svar. Här några av dem:

1. Undrar du över något som står på hemsidan? På www.luciapokalen.nu kan man smidigt lämna en fråga via kommentarsfältet på varje enskild sida. Ställ frågan där det känns logiskt – eller via kontaktformuläret om du inte vill att din fråga ska synas öppet.

2. Ställ frågan på BODYs forum, välbesökt av andra tävlande och insatta som med största sannolikhet sitter inne på svaret över det du undrar över.

3. Sök på BODYs forum, du är säkert inte den förste som undrar över och har fått svar på just din fråga. Vad gäller tävlingarna på Fitnessfestivalen finns det tre äldre forumavdelningar för föregående års fitnessfestivaler som säkert ger specifika tips och råd:

• Fitnessfestivalen 2005 arrangerades 10-11 december
• Fitnessfestivalen 2006 arrangerades 9-10 december
• Fitnessfestivalen 2007 arrangerades 8-9 december

4. Sist, men inte minst, Svenska Kroppskulturförbundet har en egen avdelning på BODYs forum, SKKF informerar, där de lämnar information om tävlingar, regler och beslut. Har du frågor till SKKF, kan du ställa dem i denna avdelning. Om det är frågor av mer privat karaktär kan du gå till SKKF hemsida. Under rubriken Kontakt finner du styrelsemedlemmar som du via kontaktformulären är välkomna att kontakta med frågor.

• SM Chins: Lördag 8 december 10:15 (Exposcenen)
  
• SM Bar-dips: Lördag 8 december 12:30 (Exposcenen)
• SM Bodypress: Söndag 8 december 10:15 (Exposcenen)
• Biceps Battle: Söndag 9 december 15:00 (H-hallen)

Instruktioner: Alla tävlande i de olika delgrenarna ska infinna sig bakom scenen, där registering/betalning sker, strax innan man kliver upp till start. Man bör ha jämna pengar med sig.

I de delgrenar där invägning sker (Biceps Battle/SM Bodypress) ska den tävlande väga in i shorts eller underbyxor.

De som startar tidigt, dvs 10:15 lördag/söndag, ska skyndsamt efter inträde på Fitnessfestivalen infinna sig och ställa sig i registreringskön i anslutning till exposcenen där eventet avhålls. De som ställer upp i Biceps Battle, söndag, skall infinna sig vid scenen i H-hallen 30 min innan start.

Nedan följer den lottade startordningen för de på förhand anmälda tävlande:
Läs mer »

Vi vet att du som tävlande (eller coach) har många frågor om hur tävlingen går till, vilka tävlingsplagg som är godkända, om andra regler eller bestämmelser. Ställ gärna dina frågor på den nya frågor och svar-sidan. Om du vill vara diskretare kan du ställa frågan via vår kontakta oss-sida, så får du svar via e-post. Ifall frågeställningen är intressant för andra tävlande så publicerar vi svaret.

I augusti skrev det svenska kroppskulturförbundet, SKKF, på sin hemsida om de tre regeländringar som det internationella bodybuilding- och fitnessförbundet, IFBB, via direktiv meddelat skulle genomföras. Nedan listar vi dem igen i det fall du som tävlande har missat dem. Diskussion i ärendet har skett i denna tråd på BODY Magazines forum.

1. Nya längd- och viktregler i Classic Bodybuilding införs

IFBB har beslutat att införa nya regler för beräkning av längd- och viktkvoter i Classic bodybuilding:

• -170 cm (+2 kg)
• -175 cm (+4 kg)
• -180 cm (+6 kg)
• +180 cm (+8 kg över 180 cm, +9 kg över 190 cm, +10 kg över 198 cm)

Exempel: En tävlande som är 173 cm går i klassen -178 cm och får väga +4 kg. En tävlande som är 177 cm går i klassen -178 cm och får väga +6 kg. En tävlande som är 191 cm, går i klassen +178 cm och får väga +9 kg.

2. Nya regler gällande antalet tävlande till final enligt direktiv från IFBB

IFBB har beslutat att sex tävlande går till final och beslutet träder i kraft omgående. Det är alltså sex tävlande som går till final under årets SM och kvarvarande tävlingar.

3. Nya regler angående poängräkningen under final i Bodybuilding och Classic Bodybuilding

IFBB har beslutat att poängen under fysikronden i finalen skall dubbleras och således utgöra 2/3 av den slutgiltiga poängen. Detta betyder dock inte att den fria poseringsronden räknas mindre än tidigare.

Vi får in massor av frågor inför tävlingen. Väldigt många handlar om den fria poseringen. Är man inte van att stå på en scen i något sammanhang är det naturligt att det känns lite läskigt att stå inför en månghövdad publik, helt ensam och i minimala kläder. Du är inte ensam om att tycka att det känns läskigt!

Läs mer »

Vi får in massor av frågor inför tävlingen. Väldigt många handlar om den fria poseringen. Är man inte van att stå på en scen i något sammanhang är det naturligt att det känns lite läskigt att stå inför en månghövdad publik, helt ensam och i minimala kläder. Du är inte ensam om att tycka att det känns läskigt!

Läs mer »

Funderar du på att tävla i fitness? Har du inte riktigt kläm på hur du ska bete dig? Då ska du härmed få alla de sista hindrena för din debut undanröjda. BODY Magazines skribent Carina Isaksson går till botten med alla frågor kring fitness (Athletic Fitness, Body Fitness, Classic Bodybuilding, Fitness).

Läs mer »

Funderar du på att tävla i fitness? Har du inte riktigt kläm på hur du ska bete dig? Då ska du härmed få alla de sista hindrena för din debut undanröjda. BODY Magazines skribent Carina Isaksson går till botten med alla frågor kring fitness (Athletic Fitness, Body Fitness, Classic Bodybuilding, Fitness).

Läs mer »