<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Luciapokalen &#187; Luciapokalen SM Bodypress</title>
	<atom:link href="http://www.luciapokalen.nu/category/luciapokalen-sm-bodypress/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.luciapokalen.nu</link>
	<description>Sveriges äldsta och största nybörjartävling</description>
	<lastBuildDate>Sat, 24 Jul 2010 06:54:01 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Formulär till alla tävlande – fyll i och ta med!</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2009/12/02/formular-till-alla-tavlande-%e2%80%93-fyll-i-och-ta-med/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2009/12/02/formular-till-alla-tavlande-%e2%80%93-fyll-i-och-ta-med/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 13:05:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lucia Classic Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Body Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Classic Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>
		<category><![CDATA[Tävlande]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=1444</guid>
		<description><![CDATA[Nedanstående formulär vill vi att alla tävlande på Luciapokalen Bodybuilding, Luciapokalen Body Fitness, Luciapokalen Classic Bodybuilding och Lucia Classic Pro laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet vid invägningen/inmätningen fredagen den 4 december. Tack i förskott, det hjälper oss mycket!
Även de tävlande i Luciapokalen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nedanstående formulär vill vi att alla tävlande på <a href="../luciapokalen/bodybuilding/">Luciapokalen Bodybuilding</a>, <a href="../luciapokalen/bodyfitness/">Luciapokalen Body Fitness</a>, <a href="../luciapokalen/classicbodybuilding/">Luciapokalen Classic Bodybuilding</a> och <a href="../luciapokalen/luciaclassic/">Lucia Classic Pro</a> laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet vid invägningen/inmätningen fredagen den 4 december. Tack i förskott, det hjälper oss mycket!</p>
<p>Även de tävlande i <a href="../luciapokalen/smbardips/">Luciapokalen SM Bar-dips</a>, <a href="../luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a>, <a href="../luciapokalen/smbodypress/">Luciapokalen SM Bodypress</a> och <a href="../luciapokalen/bicepsbattle/">Luciapokalen Biceps Battle</a> laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet. Samlingen med alla deltagare sker vid sidan av stora exposcenen en halvtimme innan respektive tävling startar.</p>
<p>Formuläret du kan se nedan är ett underlag för speakers att göra tävlingen ännu mer underhållande för publiken. <a href="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/12/tavlandeformular2009.pdf">Länken går till ett PDF-dokument</a>. Alla tävlande och deras coacher kommer dessutom att få detta meddelande per mail.</p>
<p><span id="more-1444"></span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/12/tavlandeformular2009.pdf"><img class="aligncenter size-full wp-image-1449" title="Formulär för Luciapokalen-tävlande 2009" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/12/formular2.gif" alt="Formulär för Luciapokalen-tävlande 2009" width="560" height="805" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2009/12/02/formular-till-alla-tavlande-%e2%80%93-fyll-i-och-ta-med/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitnessfestivalen: uppdaterat aktivitetsschema!</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2009/11/20/fitnessfestivalen-uppdaterat-aktivitetsschema/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2009/11/20/fitnessfestivalen-uppdaterat-aktivitetsschema/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 20:44:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Armbrytning]]></category>
		<category><![CDATA[Fitnessfestivalen]]></category>
		<category><![CDATA[Gästposör]]></category>
		<category><![CDATA[Lucia Classic Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Body Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Classic Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>
		<category><![CDATA[Party]]></category>
		<category><![CDATA[Profiler]]></category>
		<category><![CDATA[Strongman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=1378</guid>
		<description><![CDATA[Fitnessfestivalen 2009: uppdaterat aktivitetsschema!

Årets Fitnessfestival bjuder på mer happenings än någonsin. Bland annat kan du kostnadsfritt gå på träningsseminarium med Rich Gaspari, träna med Paolo Roberto, testa nya, spännande redskap eller besökarnas hinderbana i Festivalchansen.

Missa inte årets mest actionfyllda träningshelg! 5-6 december, Svenska Mässan, Göteborg!

Snabba fakta &#038; nyheter

    * Gratis träningsseminarium med Rich Gaspari
    * Fitness4fun - festivalchansen, öppen för alla
    * Världsmästarna i Kettlebells
    * Mariusz Pudzianowski, fem gånger världens starkaste man
    * Inspiration Saturday, aerobicskonvent
    * Branch Warren, tvåa i 2009 års Mr Olympia
    * Bulgarian Bag Show
    * Poledance Fitness Show
    * Zumba Dance Show
    * Freestyle Show
    * Military Fitness
    * WSM Super Series, Världsfinal
    * Träna med Paolo Roberto
    * Magnus Samuelsson intervjuas av Carolina Gynning
    * MMA: Fighter Extreme
    * Mix Haxholm, årets idrottskvinna i Thailand 2008, sångdebut
    * Karnevalståg
    * Dessutom: Body Fitness, Classic Bodybuilding, Meet the Strongest, Healthy Business Award Dinner, världsrekordförsök i frontpress och Festivalparty

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Årets Fitnessfestival bjuder på mer happenings än någonsin. Bland annat kan du kostnadsfritt gå på träningsseminarium med <a href="http://www.gasparinutrition.com/GaspariChannel/tabid/57/Default.aspx">Rich Gaspari</a>, träna med <a href="http://www.paoloroberto.com/">Paolo Roberto</a>, testa nya, spännande redskap eller besökarnas hinderbana i Festivalchansen. Missa inte årets mest actionfyllda träningshelg! 5-6 december, Svenska Mässan, Göteborg!</p>
<p><strong>Snabba fakta &amp; nyheter</strong></p>
<ul>
<li>Gratis träningsseminarium med Rich Gaspari</li>
<li>Fitness4fun &#8211; Festivalchansen, öppen för alla</li>
<li>Världsmästarna i Kettlebells</li>
<li>Mariusz Pudzianowski, fem gånger världens starkaste man</li>
<li>Inspiration Saturday, aerobicskonvent</li>
<li>Branch Warren, tvåa i 2009 års Mr Olympia</li>
<li>Bulgarian Bag Show</li>
<li>Poledance Fitness Show</li>
<li>Zumba Dance Show</li>
<li>Freestyle Show</li>
<li>Military Fitness</li>
<li>WSM Super Series, World Final</li>
<li>Träna med Paolo Roberto</li>
<li>Magnus Samuelsson intervjuas av Carolina Gynning</li>
<li>MMA: Fighter Extreme</li>
<li>Mix Haxholm, årets idrottskvinna i Thailand 2008, sångdebut</li>
<li>Karnevalståg</li>
<li>Dessutom: Body Fitness, Classic Bodybuilding, Meet the Strongest, Healthy Business Award Dinner, världsrekordförsök i frontpress och Festivalparty</li>
</ul>
<p><a href="http://www.luciapokalen.nu/program/">Se hela schemat över alla scenshower &amp; happenings här</a>!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2009/11/20/fitnessfestivalen-uppdaterat-aktivitetsschema/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dags att anmäla sig till SM i Chins, Bar-dips, Bodypress och Biceps Battle!</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2009/11/16/dags-att-anmala-sig-till-sm-i-chins-bar-dips-bodypress-och-biceps-battle/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2009/11/16/dags-att-anmala-sig-till-sm-i-chins-bar-dips-bodypress-och-biceps-battle/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 20:52:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=1353</guid>
		<description><![CDATA[Den 30 november är sista dagen för att anmäla sig till de olika tävlingarna på den stora exposcenen under Fitnessfestivalen:

Luciapokalen SM Body Press &#8211; lördag 5 december kl 14:30 &#8211; anmälan
Luciapokalen Biceps Battle &#8211; lördag 5 december kl 15:15 &#8211; anmälan
Luciapokalen SM Chins &#8211; söndag 6 december kl 10:15 &#8211; anmälan
Luciapokalen SM Bar-dips &#8211; söndag [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Den 30 november är sista dagen för att anmäla sig till de olika tävlingarna på den stora exposcenen under Fitnessfestivalen:</p>
<ul>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbodypress/">Luciapokalen SM Body Press</a> &#8211; lördag 5 december kl 14:30 &#8211; <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbodypress/anmalan/">anmälan</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bicepsbattle/">Luciapokalen Biceps Battle</a> &#8211; lördag 5 december kl 15:15 &#8211; <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bicepsbattle/anmalan/">anmälan</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a> &#8211; söndag 6 december kl 10:15 &#8211; <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smchins/anmalan/">anmälan</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbardips/">Luciapokalen SM Bar-dips</a> &#8211; söndag 6 december kl 12:30 &#8211; <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbardips/anmalan/">anmälan</a></li>
</ul>
<p>Både <a href="http://www.fitness-magazine.com/">Fitness Magazine</a> och <a href="http://www.body.se/">BODY Magazine</a> bjuder alla prenumeranter på startavgiften! Få tjejer är ännu anmälda; så varför inte våga/prova?</p>
<p><a href="http://www.fitness-magazine.com/"><img title="Fitness Magazine bjuder sina prenumeranter på startavgiften!" src="../wp-content/uploads/2009/11/fitnessmag.png" alt="Fitness Magazine bjuder sina prenumeranter på startavgiften!" width="275" height="352" /></a><a href="http://www.body.se/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1355" title="BODY Magazine bjuder sina prenumeranter på startavgiften!" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/11/bodymag.png" alt="BODY Magazine bjuder sina prenumeranter på startavgiften!" width="275" height="352" /></a></p>
<p>Om du prenumererar på <a href="http://www.fitness-magazine.com/">Fitness Magazine</a> eller <a href="http://www.body.se/">BODY Magazine</a> står tidningen för de 150:- som det kostar att delta! Ange i anmälningsfältet om du är prenumerant på någon av tidningarna, ange gärna ditt personnummer (eller kundnummer som står på fakturor eller på baksidan av BODY) i fältet för &#8221;övrig information&#8221;, så verifieras din anmälan mot prenumerationstjänsten Pressdata.</p>
<p>Lycka till!</p>
<p>Mvh</p>
<p>Redaktionerna, som finns på plats för att heja&#8230;!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2009/11/16/dags-att-anmala-sig-till-sm-i-chins-bar-dips-bodypress-och-biceps-battle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2 dagar. 12 tävlingar. Allt under ett och samma tak</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2009/10/14/2-dagar-12-tavlingar-allt-under-ett-och-samma-tak/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2009/10/14/2-dagar-12-tavlingar-allt-under-ett-och-samma-tak/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 11:16:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Armbrytning]]></category>
		<category><![CDATA[Biljetter]]></category>
		<category><![CDATA[Fitnessfestivalen]]></category>
		<category><![CDATA[Healthy Business]]></category>
		<category><![CDATA[Lucia Classic Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Body Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Classic Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>
		<category><![CDATA[Party]]></category>
		<category><![CDATA[Strongman]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=1217</guid>
		<description><![CDATA[Fitnessfestivalen har sedan starten 2004 haft som målsättning att bli den bästa och största träningsmässan i Sverige. Kryddad med massor av tävlingar. I år tas ytterligare, spännande, steg för att befästa detta.
Utöver Fitnessfestivalens stora mässområde, med det senaste inom träning, så kan du se årets kanske mest spektakulära startfält i Body Fitness, Bodybuilding och Classic [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_1223" class="wp-caption alignright" style="width: 185px"><img class="size-full wp-image-1223" title="Ove Rytter, mässgeneral" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/10/rytter.png" alt="Ove Rytter, mässgeneral" width="175" height="275" /><p class="wp-caption-text">Ove Rytter, arrangör</p></div>
<p>Fitnessfestivalen har sedan starten 2004 haft som målsättning att bli den bästa och största träningsmässan i Sverige. Kryddad med massor av tävlingar. I år tas ytterligare, spännande, steg för att befästa detta.</p>
<p>Utöver Fitnessfestivalens stora mässområde, med det senaste inom träning, så kan du se årets kanske mest spektakulära startfält i Body Fitness, Bodybuilding och Classic Bodybuilding. På exposcenen kan du heja på deltagarna i SM Bardips, SM Chins, SM Bodypress, Biceps Battle och Bodypress.</p>
<p>Nyheter för i år är den spektakulära världsfinalen i World Strongman Super Series och de adrenalinladdade matcherna under World of Armwrestling och Fighter Extreme. Utbudet denna helg, med 12 olika tävlingar, ett stort aerobicskonvent, Healthy Business, Festivalparty och stor prisgala för hela branschen, gör att det finns något för alla som söker inspiration i sin träning och karriär.</p>
<p>En helg som Du inte får missa, helt enkelt!</p>
<p>Varmt välkommen!</p>
<p>Arrangörerna, gm Ove Rytter</p>
<p style="text-align: center;"><img title="Fitnessfestivalen 2009" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2007/11/fitnessfestivalen_2009.gif" alt="Fitnessfestivalen 2009" width="480" height="256" /></p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-1218" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/10/massinfo-small.gif" alt="" width="538" height="633" /></p>
<p style="text-align: center;"><span id="more-1217"></span><img class="aligncenter size-full wp-image-1220" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2009/10/handelserff09.png" alt="" width="531" height="934" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2009/10/14/2-dagar-12-tavlingar-allt-under-ett-och-samma-tak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Inside Fitnessfestivalen 2008, del 5</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2008/12/07/inside-fitnessfestivalen-2008-del-5/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2008/12/07/inside-fitnessfestivalen-2008-del-5/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 08:57:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ove Rytter</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lucia Classic Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=942</guid>
		<description><![CDATA[Söndagen är igång, SM i Bodypress inleddes med en 35-reppare&#8230;vi får se om det räcker till vinst&#8230;
Hoa är igång inne i Kongresshallen för att döma Lucia Classic Pro. Vilken line-up! Ringarna i guld levererades från guldsmeden igår. Trevligt att det i är en damklass; det var några år sedan sist!
Vilka två som ska få BODY-ringen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Söndagen är igång, SM i Bodypress inleddes med en 35-reppare&#8230;vi får se om det räcker till vinst&#8230;</p>
<p>Hoa är igång inne i Kongresshallen för att döma Lucia Classic Pro. Vilken line-up! Ringarna i guld levererades från guldsmeden igår. Trevligt att det i är en damklass; det var några år sedan sist!</p>
<p>Vilka två som ska få BODY-ringen i 18 k guld är ovisst, men jag har mina aningar.</p>
<div id="attachment_944" class="wp-caption aligncenter" style="width: 610px"><img class="size-full wp-image-944 " src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/12/sm-bodypress.jpg" alt="Vem pressar sin egen kroppsvikt flest gånger i bänkpress?" width="600" height="457" /><p class="wp-caption-text">Vem pressar sin egen kroppsvikt flest gånger i bänkpress?</p></div>
<div id="attachment_945" class="wp-caption aligncenter" style="width: 610px"><img class="size-full wp-image-945 " src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/12/lucia_classic_pro.jpg" alt="Lucia Classic Pro är en bodybuildingtävling för den svenska eliten på såväl dam- som herrsidan." width="600" height="443" /><p class="wp-caption-text">Lucia Classic Pro är en bodybuildingtävling för den svenska eliten. </p></div>
<div id="attachment_947" class="wp-caption aligncenter" style="width: 610px"><img class="size-full wp-image-947 " src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/12/lucia_classic_pro_1.jpg" alt="Lucia Classic Pro avgörs inne i Kongresshallen, Svenska Mässan." width="600" height="334" /><p class="wp-caption-text">Lucia Classic Pro avgörs inne i Kongresshallen, Svenska Mässan.</p></div>
<div id="attachment_958" class="wp-caption aligncenter" style="width: 610px"><img class="size-full wp-image-958 " src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/12/tobias_kelmeling1.jpg" alt="Tobias Kelmeling, Olimp Team, Partille" width="600" height="799" /><p class="wp-caption-text">Tobias Kelmeling, Olimp Team, Partille</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2008/12/07/inside-fitnessfestivalen-2008-del-5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frågeformulär till tävlande &#8211; fyll i och ta med!</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/28/frageformular-till-tavlande-fyll-i-och-ta-med/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/28/frageformular-till-tavlande-fyll-i-och-ta-med/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Nov 2008 12:26:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lucia Classic Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Body Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Classic Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=816</guid>
		<description><![CDATA[Nedanstående formulär vill vi att alla tävlande på Luciapokalen Bodybuilding, Luciapokalen Body Fitness, Luciapokalen Classic Bodybuilding och Lucia Classic Pro laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet vid invägningen/inmätningen fredagen den 5 december. Tack i förskott, det hjälper oss mycket!
Även de tävlande i Luciapokalen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nedanstående formulär vill vi att alla tävlande på <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bodybuilding/">Luciapokalen Bodybuilding</a>, <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bodyfitness/">Luciapokalen Body Fitness</a>, <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/classicbodybuilding/">Luciapokalen Classic Bodybuilding</a> och <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/luciaclassic/">Lucia Classic Pro</a> laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet vid invägningen/inmätningen fredagen den 5 december. Tack i förskott, det hjälper oss mycket!</p>
<p>Även de tävlande i <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbardips/">Luciapokalen SM Bar-dips</a>, <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a>, <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbodypress/">Luciapokalen SM Bodypress</a> och <a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bicepsbattle/">Luciapokalen Biceps Battle</a> laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet. Samlingen med alla deltagare sker en kvart innan respektive tävling startar.</p>
<p>Formuläret är ett underlag för speakers att göra tävlingen ännu mer underhållande för publiken. <a href="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/11/tavlingformular.pdf">Länken går till ett PDF-dokument</a>. Alla tävlande och deras coacher kommer dessutom att få detta meddelande per mail.</p>
<p><span id="more-816"></span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/11/tavlingformular.pdf"><img class="size-full wp-image-817 aligncenter" title="Frågeformulär för alla tävlande - fyll i och ta med!" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/11/formular.png" alt="" width="500" height="745" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/28/frageformular-till-tavlande-fyll-i-och-ta-med/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tävla i Chins/Dips/Bicepscurl/Bänkpress på FF08!</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/24/tavla-i-chinsdipsbicepscurlbankpress-pa-ff08/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/24/tavla-i-chinsdipsbicepscurlbankpress-pa-ff08/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 01:11:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=800</guid>
		<description><![CDATA[Sista anmälningsdagen för nedanstående tävlingar är nästa måndag, den 1 december!
Om du  prenumererar på BODY Magazine står tidningen för de 150:- som det kostar att delta i respektive av följande tävlingar:

Luciapokalen SM Bar-dips
Luciapokalen Biceps Battle
Luciapokalen SM Bodypress
Luciapokalen SM Chins

Fitness Magazine är huvudsponsor för damklassen på Luciapokalen SM Chins under Fitnessfestivalen 2008. De bjuder sina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sista anmälningsdagen för nedanstående tävlingar är nästa måndag, den 1 december!</p>
<p><a href="http://body.se/" target="_blank"><img class="size-full wp-image-802 alignright" style="margin: 5px;" title="BODY bjuder prenumeranter på tävlingsavgiften till Chins/Dips/Biceps och Bänkpresstävlingarna! God Jul i förskott!" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/11/omslag.jpg" alt="BODY bjuder prenumeranter på tävlingsavgiften till Chins/Dips/Biceps och Bänkpresstävlingarna! God Jul i förskott!" width="200" height="253" /></a>Om du  prenumererar på <a href="http://www.body.se/">BODY Magazine</a> står tidningen för de 150:- som det kostar att delta i respektive av följande tävlingar:</p>
<ul>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbardips/">Luciapokalen SM Bar-dips</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bicepsbattle/">Luciapokalen Biceps Battle</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbodypress/">Luciapokalen SM Bodypress</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a></li>
</ul>
<p><a href="http://www.fitness-magazine.com/" target="_blank">Fitness Magazine</a> är huvudsponsor för damklassen på <a href="../luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a> under Fitnessfestivalen 2008. De bjuder sina prenumeranter på startavgiften (150:-) som det kostar att ställa upp i den tävlingen.</p>
<p>Startar du en prenumeration på <a href="http://www.body.se/content/tidningen/prenumerera.asp" target="_blank">BODY Magazine</a> eller <a href="https://www.kundservice.net/index.aspx?Product=FIM" target="_blank">Fitness Magazine</a> innan den sista anmälningsdagen så gäller erbjudandet även dig.</p>
<p>Anmälan till tävlingarna ovan görs i förväg via respektive tävlings onlineformulär (senast måndagen 1 december). Detta för att underlätta för sekretariatet. Det spelar ingen roll vilket datum du anmäler dig, startordningen lottas nämligen fram.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/24/tavla-i-chinsdipsbicepscurlbankpress-pa-ff08/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness Magazine är huvudsponsor för SM Chins</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/03/fitness-magazine-ar-huvudsponsor-for-sm-chins/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/03/fitness-magazine-ar-huvudsponsor-for-sm-chins/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 04:21:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=640</guid>
		<description><![CDATA[ Fitness Magazine går in som huvudsponsor för damklassen på Luciapokalen SM Chins under Fitnessfestivalen 2008! Tidningen bjuder sina prenumeranter på startavgiften (150:-) som det kostar att ställa upp i tävlingen.
Som vi tidigare nämnt så blir du som prenumererar på BODY Magazine bjuden på startavgiften (150:-) som det kostar att delta i respektive av följande [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.fitness-magazine.com/"><img class="size-full wp-image-642 alignright" title="Fitness Magazine huvudsponsor för SM Chins, damklassen" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/11/fitness1108.jpg" alt="" width="110" height="148" /></a> <a href="http://www.fitness-magazine.com/" target="_blank">Fitness Magazine</a> går in som huvudsponsor för damklassen på <a href="../luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a> under Fitnessfestivalen 2008! Tidningen bjuder sina prenumeranter på startavgiften (150:-) som det kostar att ställa upp i tävlingen.</p>
<p><a href="http://www.luciapokalen.nu/2008/09/09/body-bjuder-alla-prenumeranter-pa-startavgiften-2/">Som vi tidigare nämnt</a> så blir du som prenumererar på <a href="http://www.body.se/">BODY Magazine</a> bjuden på startavgiften (150:-) som det kostar att delta i respektive av följande tävlingar:</p>
<ul>
<li><a href="../luciapokalen/smbardips/">Luciapokalen SM Bar-dips</a></li>
<li><a href="../luciapokalen/bicepsbattle/">Luciapokalen Biceps Battle</a></li>
<li><a href="../luciapokalen/smbodypress/">Luciapokalen SM Bodypress</a></li>
<li><a href="../luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a></li>
</ul>
<p><a href="http://www.body.se/content/tidningen/prenumerera.asp" target="_blank">Startar du en ny prenumeration</a> innan den sista anmälningsdagen för ovanstående tävlingar, 1 december, så gäller erbjudandet även dig.</p>
<p>Anmälan till tävlingarna ovan görs i förväg via respektive tävlings onlineformulär (senast måndagen 1 december). Detta för att underlätta för sekretariatet. Det spelar ingen roll vilket datum du anmäler dig, startordningen lottas nämligen fram.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2008/11/03/fitness-magazine-ar-huvudsponsor-for-sm-chins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BODY bjuder alla prenumeranter på startavgiften!</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2008/09/09/body-bjuder-alla-prenumeranter-pa-startavgiften-2/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2008/09/09/body-bjuder-alla-prenumeranter-pa-startavgiften-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 13:52:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luciapokalen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Chins]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=351</guid>
		<description><![CDATA[Om du  prenumererar på BODY Magazine står tidningen för de 150:- som det kostar att delta i respektive av följande tävlingar:

Luciapokalen SM Bar-dips
Luciapokalen Biceps Battle
Luciapokalen SM Bodypress
Luciapokalen SM Chins

Startar du en ny prenumeration innan den sista anmälningsdagen för ovanstående tävlingar, 1 december, så gäller erbjudandet även dig.
Anmälan till tävlingarna ovan görs i förväg via [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.body.se/" title="BODY bjuder alla prenumeranter på startavgiften!" target="_blank"><img src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2007/11/bodydecember1.jpg" alt="BODY bjuder alla prenumeranter på startavgiften!" align="right" /></a>Om du  prenumererar på <a href="http://www.body.se/">BODY Magazine</a> står tidningen för de 150:- som det kostar att delta i respektive av följande tävlingar:</p>
<ul>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbardips/">Luciapokalen SM Bar-dips</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/bicepsbattle/">Luciapokalen Biceps Battle</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smbodypress/">Luciapokalen SM Bodypress</a></li>
<li><a href="http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smchins/">Luciapokalen SM Chins</a></li>
</ul>
<p><a href="http://www.body.se/content/tidningen/prenumerera.asp" target="_blank">Startar du en ny prenumeration</a> innan den sista anmälningsdagen för ovanstående tävlingar, 1 december, så gäller erbjudandet även dig.</p>
<p>Anmälan till tävlingarna ovan görs i förväg via respektive tävlings onlineformulär (senast måndagen 1 december). Detta för att underlätta för sekretariatet. Det spelar ingen roll vilket datum du anmäler dig, startordningen lottas nämligen fram.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2008/09/09/body-bjuder-alla-prenumeranter-pa-startavgiften-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hej världen! Luciapokalen.nu är live</title>
		<link>http://www.luciapokalen.nu/2008/06/21/hej-varlden/</link>
		<comments>http://www.luciapokalen.nu/2008/06/21/hej-varlden/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 04:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lucia Classic Pro]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Biceps Battle]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Body Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen Classic Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bar-dips]]></category>
		<category><![CDATA[Luciapokalen SM Bodypress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.luciapokalen.nu/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[
Välkommen till luciapokalen.nu: tävlingarnas centralstation inför, under och efter Fitnessfestivalen!
Fitnessfestivalen.se ändrar inom kort utseende och inriktning &#8211; den webbplatsen presenterar mässan i stort och allt som händer den 6-7 december 2008. Luciapokalen.nu sätter fokus på de tävlande och allt som har med tävlingarna att göra.

Luciapokalen Bodybuilding
Luciapokalen Body Fitness
Luciapokalen Classic Bodybuilding
Lucia Classic Pro

Ett arrangemang av tidningen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-full wp-image-3 alignright" style="float: right;" title="luciasvart" src="http://www.luciapokalen.nu/wp-content/uploads/2008/06/luciasvart.gif" alt="Luciapokalen" width="273" height="120" /></p>
<p>Välkommen till luciapokalen.nu: tävlingarnas centralstation inför, under och efter Fitnessfestivalen!</p>
<p><a href="http://www.fitnessfestivalen.se/" target="_blank">Fitnessfestivalen.se</a> ändrar inom kort utseende och inriktning &#8211; den webbplatsen presenterar mässan i stort och allt som händer den 6-7 december 2008. Luciapokalen.nu sätter fokus på de tävlande och allt som har med tävlingarna att göra.</p>
<ul>
<li>Luciapokalen Bodybuilding</li>
<li>Luciapokalen Body Fitness</li>
<li>Luciapokalen Classic Bodybuilding</li>
<li>Lucia Classic Pro</li>
</ul>
<p>Ett arrangemang av <a href="http://www.body.se/">tidningen BODY</a> i samarbete med <a href="http://www.swefair.se/">Svenska Mässan i Göteborg</a>.</p>
<p>Tävlingarna är sanktionerade av <a href="http://www.skkf.org/">Svenska Kroppskulturförbundet, SKKF</a>.</p>
<p>Nyhet för 2008: SM Bar-dips/Chins/Bodypress samt Biceps Battle under Fitnessfestivalen namnges också efter det centrala eventet:</p>
<ul>
<li>Luciapokalen SM Bar-dips</li>
<li>Luciapokalen SM Chins</li>
<li>Luciapokalen SM Bodypress</li>
<li>Luciapokalen Biceps Battle</li>
</ul>
<p>Trevlig sommar på er alla &#8211; uppdateringar (nya layout, import av tidigare publicerat material, etc) kommer i veckan &#8211; även avslöjande av en inbjuden gästposör (hint: det är ett IFBB-proffs).</p>
<p><img src="http://www.luciapokalen.nu/videos/preview.jpg" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.luciapokalen.nu/2008/06/21/hej-varlden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
