Luciapokalen

Alla som gått med tävlingsdrömmar om att göra debut på Luciapokalen 2011 inom Bodybuilding, Classic Bodybuilding eller Body Fitness får nu åter chansen att göra det under bästa möjliga förutsättningar.

I Talangjakten 2011 får nämligen åtta deltagare all hjälp och full sponsring (kosttillskott, licenser, träningskläder, tävlingshotell och samtliga tävlingsförberedelser). Blir det du som står på scenen i toppform i vinter? Ansök senast 30 april – läs mer på Talangjakten2011.se!

BODY Magazine har börjat släppa sina videorapporter från Luciapokaltävlingarna på Fitnessfestivalen 2010! I videon nedan ingår i tur och ordning följande sex klasser:

• Damer Seniorer -55 kg/+55 kg
• Damer Veteraner
• Herrar Juniorer -70 kg
• Herrar Juniorer -80 kg
• Herrar Juniorer +80 kg

Uppdatering 27 januari: I del 2 som släpptes häromdagen fortsätter Alex och Andreas att kommentera tävlingarna. I denna video:

• Gästposör: Marcos ”The Spanish Freak” Chacon
• Herrar Seniorer -70 kg
• Herrar Seniorer -80 kg
• Herrar Seniorer -90 kg

Uppdatering 10 februari: I del 3 som släpptes idag återfinns:

• Herrar Seniorer -100 kg
• Gästposör: Marius ”Metern” Graatrud
• Herrar Seniorer +100 kg
• Herrar Veteraner
• Body Fitness -163 cm
• Body Fitness -168 cm
• Body Fitness +168 cm

Uppdatering 24 februari: I sista delen (4) som släpptes idag återfinns:

• Luciapokalen Classic Bodybuilding -178 cm
• Luciapokalen Classic Bodybuilding +178 cm
• Lucia Classic Pro Damer
• Lucia Classic Pro Herrar

Se även BODY Magazines bildalbum med ovanstående klasser.

Svenska Kroppskulturförbundets webbplats har domarprotokollen från tävlingarna i Kongresshallen på Svenska Mässan i Göteborg. Luciapokalen Bodybuilding (lördag 11 december), Luciapokalen Body Fitness, Luciapokalen Classic Bodybuilding och Lucia Classic Pro (söndag 12 december).

Resultatlistorna i textformat finns på luciapokalen.nu/resultat. Nedan finalprotokollen som bilder (klicka för att göra dem större).

Läs mer »

Efter de ändringar i klasserna som oundvikligen sker efter en vägning och mätning kommer här de uppdaterade startlistorna med de tävlandes startnummer för lördagens och söndagens tävlingar i Kongresshallen (Bodybuilding, Classic Bodybuilding och Body Fitness). Ladda hem listan som PDF här, eller kolla nedan för dokumentet i bildformat.

Läs mer »

Lördag 11 december, Kongresshallen

• Cirka 15.00, innan klass –70 kg
  Russian Kettlebell Show: Spektakulär show av världens absolut bästa utövare!
• Cirka 16.00, innan klass –80 kg
  Marcos Chacon: The Spanish Freak. See it to belive it!
• 17.40 BODY-priset delas ut
• 17.45, innan klass –90 kg
  Överraskning: den största gladiatorn av dem alla!
• Cirka 17.50, innan tyngsta klassens prisutdelning
  Marius Graatrud: Poseringens mästare & Nordens färskaste proffs
• Efter sista klassen
  Priset för Bästa Posör delas ut – prischeck 10.000 kronor

Det officiella tävlingshotellet, Quality Hotel Panorama, är platsen där inregistreringen sker fredag kväll för alla som tävlar i Kongresshallen lördag och söndag. För att du skall få en så trevlig vistelse som möjligt vill de passa på att ge dig tips och information inför den stundande helgen.

Läs mer »

Det råder ofta lite lätt förvirring bland tävlande då de ska lämna in sin poseringsmusik vid inregistreringen fredag kväll (dieten som tar ut sin rätt?). Ibland finns ytterst knapphändig information om hur den tävlande önskar sin musik, och ibland så saknar CD-skivan också fodral eller konvolut.

Musikansvarige Thomas Anderberg har därför gjort en enkel mall i Excel som du som tävlande kan använda om du är osäker på vad för information som behövs för att musiken ska spelas korrekt under din poseringsrutin.

Det är bara för er att printa ut, fylla i och klippa ut (eller i omvänd ordning, om du så önskar). Ett par saker att tänka på, dock;

• Startnumret vet de tävlande inte förrän fredagens invägning. Det numret fyller vi sålunda i på plats.
• Brända skivor skall vara av typ CD-R (alltså EJ CD-RW).
• Skivorna ska ligga i någon form av CD-case med infon (från excel-filen) väl synlig.
• Jag rekommenderar att man har en reserv-CD att tillgå. (Därav de två mallarna på varje papper)
• Se till att skivorna är hela och rena! Det vore synd om ovarsamhet med en skiva skulle ödelägga månader och år av träning.
• Jag rekommenderar dig att bränna din mp3-fil som wav-fil. Det sker med automatik i de flesta brännarprogram när man väljer att skapa en ljud-CD.
• Av erfarenhet vet jag att vissa mp3-filer kan låta ganska risigt när de spelas på hög volym och det vore ju synd, i synnerhet när du har lagt ner tid på träning och posering.

CD-mall Luciapokalen 2010

Fram till andra helgen i december då hela Träningssverige vallfärdar till Svenska Mässan i Göteborg kommer vi regelbundet att släppa rapporter från tidigare års tävlingar. Vi börjar idag med reportaget från 1990 års Luciapokal (då kallad Luciatrofén).

Edit: Se även reportagen från Luciapokalen 1991, Luciapokalen 1992, Luciapokalen 1993, Luciapokalen 1994, Luciapokalen 1995, Luciapokalen 1996, Luciapokalen 1997, Luciapokalen 1998, Luciapokalen 1999, Luciapokalen 2000, Luciapokalen 2001, Luciapokalen 2002, Luciapokalen 2003, Luciapokalen 2004, Luciapokalen 2005, Luciapokalen 2006, Luciapokalen 2007, Luciapokalen 2008 och Luciapokalen 2009.

Läs mer »

Här följer den rapportering som förekommer om Fitnessfestivalen och de många tävlande på Luciapokalen. Har du tips på fler artiklar, radio- eller teveprogram – tipsa oss gärna! (skriv en kommentar nedan.)

NynäshamnsPosten.se: Kevin lever för sin kroppsbyggning

Kevin Koxha, 28, från Nynäshamn har tränat dagligen i flera år för att få kroppen i trim inför debuten som kroppsbyggare.
– Jag väntar heller tills jag är nöjd än riskerar att bli besviken, säger han.

Åse Jönsson är en av åtta deltagare som sponsras och coachas i Talangjakten 2010. Nu tränar hon för att kunna tävla i Bodybuilding i december.

Overallpriset på 10 000:- som arrangören av Luciapokalen Bodybuilding utdelade till bästa posör under tävlingen gick till Homan Meshkat, femma i Herrar Seniorer -90 kg. Summan tillfaller föreningen den tävlande representerade, nämligen Team Fairing, Järfälla.

SKKFs domarkår avgjorde vem som skall tilldelas priset. I bedömningen ingick underhållningsvärde och den generella kvalitén på framförandet. Priset kan utdelas vem som helst som tar sig till finalen.

Användaren faogel fångade den vinnande poseringsrutinen och lade upp den på YouTube:

Se mer av Homan Meshkats träning och posering på hans egen YouTube-profil

Observera att förbedömningen av Luciapokalen Bodybuilding på söndag startar 09:00, ingen annan tid! Biljetten från Ticnet.se anger tidpunkten 10:00, vilket INTE är korrekt (det är tiden då själva mässan öppnar).

Här är några av medias rapporter om Fitnessfestivalen och de många tävlande på Luciapokalen. Har du tips på fler artiklar, radio- eller teveprogram – tipsa oss gärna!

SR P4 Göteborg: Äntligen Fredag med Hasse Andersson

”Vad har Arnold Schwarzenegger och Sylvester Stallone gemensamt? Jo, de har båda tränat tillsammans med en av gästerna i Äntligen fredag denna dag, Ove Rytter.

Han är en riktig fena på det här med träning och då särskilt kunnig inom styrketräning och bodybuilding.”

Länstidningen Östersund: Lena har laddat i två år för att tävla med sin kropp

”Om två veckor tävlar Lena Alke, 23, i Luciapokalen i bodyfitness i Göteborg. Vägen dit har gått genom stenhård diet och flera träningspass om dagen.”

Smålandsposten: För Niklas Lovén räknas bara att vinna

”När Niklas Lovén inte fick ihop tillräckligt med sponsorpengar i år för att köra racing fick det bli bodybuilding i stället. För tävla måste han. Det kräver sträng diet och träning sex dagar i veckan. För vinna vill han.”

Piteå-Tidningen: Träning är livet för Sofia

”Träning fem-sex dagar i veckan. Stenhård diet. Men tro inte att Sofia Holmner tycker synd om sig själv. Tvärtom. På lördag är det tävling. Och sen ska hon njuta av julfrid, julmat och umgänge med släkt och vänner.”

Norran: Silvermedalj för Sofia Holmer

”Grymt roligt, jag kan nästan inte tro att det är sant”, säger Sofia Holmer, som kom på andra plats i Body Fitness-tävlingen i Göteborg.”

Piteå-Tidningen: Nöjd Sofia kom tvåa

”Sofia Holmner kom på andra plats i Body Fitness-tävlingen i Göteborg.
- Grymt roligt, jag kan nästan inte tro att det är sant, säger hon, mätt och nöjd efter en efterlängtad jullunch på Hotell Lyktan hemma i Arjeplog.”

Ulricehamns Tidning: Spänd Malin femma i body fitness

”Under helgen anordnades en fitnessfestival på Svenska mässan i Göteborg. Ulricehamns bidrag Malin Ljung knep en femteplacering i body fitness när Luciapokalen skulle avgöras.”

VLT: Vilket lyft, Liss!

”Efter många salladsblad och ännu fler sit-ups plockade 39-åriga Liss Myrås från Västerås hem andraplatsen i Luciapokalen i bodyfitness i morse.”

HD.se: Några frågor till Simon

”Simon Persson från Höganäs fastnade för bar dips när han besökte en fitness-festival i Göteborg förra året. I år är han bäst i Sverige på att lyfta sig med 51 repetitioner. Tvåan klarade 47.”

NSD: En resa mot en perfekt kropp

”- Jag gillar speglarna i gymmet. Jag kan se att jag gör rätt och det är kul att se när musklerna blivit uppumpade, jag blir peppad av det.

Susanne Naamani, 20 år, började styrketräna för två år sedan och nyligen knep hon nästan en finalplats i Fitnessfestivalen i kampen om Luciapokalen 2009. Följ med på resan med mycket styrketräning, torsk och broccoli!”

NWT: 60-årige Eric är i toppform

”För fem år sedan var Eric Antonsson 55 år, överviktig och hade problem med både blodtrycket och kolesterolvärdet. Nu är han 60 år, vältränad och känner sig fullt frisk.

Förra veckan var Eric i Göteborg och tävlade för Arvika Atletklubb i dips i Luciapokalen. En obeskrivlig känsla berättar han. Han slog till och med personbästa under tävlingen.”

ÖPtv.se: Miste fingret – vann ändå

Arrangören av Luciapokalen Bodybuilding, söndag den 6 december, utdelar ett overallpris på 10 000:- till bästa posör under tävlingen. Summan tillfaller den förening vilken den tävlande, man eller kvinna, representerar. SKKFs domarkår avgör vem som skall tilldelas priset. I bedömningen ingår underhållningsvärde och den generella kvalitén på framförandet. Priset kan tillfalla vem som helst som tar sig till finalen.

Dessutom utdelas i vanlig ordning priset ”Årets Rookie” till någon profil i Luciapokalen Body Fitness, lördag den 5 december.

Läs mer »