Instruktioner och information som kan vara bra att ha för deltagare i tävlingarna på den stora exposcenen på Fitnessfestivalen 2011:

• Läs igenom alla punkter i tävlingsreglerna och titta på videoinstruktionen för den gren du ska delta i.
• Den enda regeln för klädsel i de olika grenarna är att den tävlande bär ett linne.
• Fyll i och ta med frågeformuläret, så att speakern får ett bra faktaunderlag om dig (ett exemplar per gren om du tävlar i flera).
• Formulärets texten under rubrikerna ”Viktigt!” samt ”Mingel & Fest” gäller endast de som tävlar i Kongresshallen under helgen.
• Var på plats vid exposcenen minst en kvart innan tävlingen startar för instruktioner (inklusive eventuell invägning).
• Tävlande som är på plats i tid får en chans känna på/värma upp på tävlingsutrustningen (under förutsättning att de inte stör utställare etc).
• Om du inte är Fitness eller BODY Magazine-prenumerant, ta med dig startavgiften (150 kr/gren) i kontanter.
• Om du ångrar deltagande, var vänlig avanmäl dig (maila info@luciapokalen.nu/använd kontaktformuläret).

Startlista Luciapokalen Biceps Battle (lördag 3 december, 13:30)

Damer

• 1. Lotta Ekman, Umeå
• 2. Hanna Sebling, Uppsala
• 3. Vicky Ingvarsson, Hörby
• 4. Rebecca Eskilsson, Göteborg
• 5. Ulrica Merkel, Ängelholm
• 6. Desiree Ohlsson, Ronneby

Herrar

• 7. Pontus Gustafsson, Oxelösund
• 8. Peter Kalander, Göteborg
• 9. Peter Salmén, Enköping
• 10. Rookie Westin, Umeå
• 11. Robert Jezek, Sundsvall
• 12. Christian Andersson, Hörby
• 13. André Lindström, Haninge
• 14. Elias Forsberg, Eskiltuna
• 15. Emil Löfgren, Göteborg
• 16. Per Hannu, Hjärnarp
• 17. Arin Ali, Enköping
• 18. Simon Danielsson, Hörby
• 19. David Teterin, Eskiltuna
• 20. Tobias Hurtig, Stockholm
• 21. Claes Nilsson, Vellinge
• 22. Law Shala, Växjö
• 23. Marcus Hallgren, Munkedal
• 24. Marcus Eckerskog, Västerås
• 25. Christoffer Hultqvist, Helsingborg
• 26. Morgan Nikolajsen, Stockholm
• 27. Magnus Johansson, Göteborg
• 28. Markus Fåll, Trollhättan

Startlista Luciapokalen SM Body Press (lördag 3 december, 14:00)

Damer

• 1. Desiree Ohlsson, Ronneby
• 2. Ulrica Merkel, Ängelholm
• 3. Stina Mittermaier, Stockholm

Herrar

• 4. Tobias Hurtig, Stockholm
• 5. Nils Oskarsson, Nordmaling
• 6. Gustav Wilhelmsson, Stockholm
• 7. Emil Löfgren, Göteborg
• 8. Law Shala, Växjö
• 9. Andreas Linnsén, Sundsvall
• 10. Curt Svendsen, Trollhättan
• 11. Ted Helgesson, Floda
• 12. Per Sundström, Jokkmokk
• 13. Patrik Engberg, Eskiltuna
• 14. Fred Åström, Örebro
• 15. Christian Andersson, Hörby
• 16. Christoffer Hultqvist, Helsingborg
• 17. Claes Nilsson, Vellinge
• 18. Tobias H Jonasson, Vetlanda
• 19. Simon Danielsson, Hörby
• 20. Elias Forsberg, Eskiltuna
• 21. Stefan Karlsson, Göteborg
• 22. Carl Johan Weil, Stockholm
• 23. Per Hannu, Hjärnarp
• 24. Filip Ahl, Nyköping
• 25. Ken Axelsson, Perstorp
• 26. Daniel Edholm, Sundsvall

Startlista Luciapokalen SM Chins (söndag 4 december, 12:00)

Damer

• 1. Helena Forsén, Västerås
• 2. Louise Frosthammar, Göteborg
• 3. Annika Blomgren, Borås
• 4. Jenny Adolfsson, Stockholm

Herrar

• 5. Niklas Waldenström, Stockholm
• 6. Erik Lundegård, Umeå
• 7. Claes Nilsson, Vellinge
• 8. Emil Löfgren, Göteborg
• 9. André Lindström, Haninge
• 10. Elias Forsberg, Eskiltuna
• 11. Christoffer Hultqvist, Helsingborg
• 12. Samuel Johansson, Göteborg
• 13. Law Shala, Växjö
• 14. Christoffer Nilsson, Båstad
• 15. Mikael Theander, Lidingö
• 16. Markus Berner, Malmö
• 17. Chris Muling, Motala
• 18. Ammar Shnawah, Falun
• 19. Arin Ali, Enköping
• 20. Tobias Hurtig, Stockholm
• 21. Mikael Lundqvist, Stockholm
• 22. Pontus Gustafsson, Oxelösund
• 23. Markus Berner, Höllviken
• 24. Sam Baradaran, Umeå
• 25. Erik Danielsson, Stockholm
• 26. Jim Kullenstjärna, Varberg
• 27. Linus Larsson, Tibro
• 28. Andreas Taraba, Göteborg
• 29. Peter Ljunggren
• 30. Niklas Johansson, Motala
• 31. Per Sundström, Jokkmokk
• 32. Tobias Bring, Tibro
• 33. Joseph Tekie, Stockholm

Startlista Luciapokalen SM Bar-dips (söndag 4 december, 13:35)

Damer

• 1. Helena Forsén, Västerås
• 2. Anna Forslund, Stockholm
• 3. Maria Ängsberg, Stockholm
• 4. Jenny Adolfsson, Stockholm
• 5. Linnéa von Sivers, Stockholm

Herrar

• 6. Mikael Söderberg, Malmö
• 7. Ken Axelsson, Perstorp
• 8. Emil Löfgren, Göteborg
• 9. Patrik Erdegard, Göteborg
• 10. Claes Nilsson, Vellinge
• 11. Suwe Sayavon, Växjö
• 12. Law Shala, Växjö
• 13. Simon Festin, Östersund
• 14. Erik Wickström, Borås
• 15. Jesper Samson, Halmstad
• 16. Richard Ekström, Flen
• 17. Eric Hanse, Göteborg
• 18. StigAllan Karlsson, Säffle
• 19. Stellan Back, Stockholm
• 20. Magnus Johansson, Göteborg
• 21. Rebin Taleb Aziz, Flen
• 22. Markus Berner, Höllviken
• 23. Joseph Tekie, Stockholm
• 24. Emil Carlsson, Karlstad
• 25. Erik Wisniewski, Stockholm
• 26. Magne Hagen, Göteborg
• 27. Christoffer Nilsson, Båstad
• 28. Erik Lundegård, Umeå
• 29. Markus Jenssen, Östersund
• 30. Elias Forsberg, Eskiltuna
• 31. Christopher Pedersen, Malmö
• 32. Pontus Gustafsson, Oxelösund
• 33. Philip Ferm, Tibro
• 34. Sammy Mebdi, Västerås
• 35. Magnus Persson, Skövde
• 36. Marcus Engqvist, Jönköping
• 37. Mikael Lundqvist, Stockholm
• 38. Jonathan Ekeroth, Lidingö
• 39. Jimmy Berg, Karlstad
• 40. Simon Persson, Höganäs
• 41. Tobias Hurtig, Stockholm
• 42. Simon Danielsson, Hörby
• 43. Peter Salmén, Enköping
• 44. Marcus Eckerskog, Västerås
• 45. Arin Ali, Enköping
• 46. Samir Ibrahim, Örebro
• 47. Curt Svendsen, Trollhättan
• 48. Per Sundström, Jokkmokk
• 49. Daniel Edholm, Sundsvall
• 50. Henrik Feltendahl, Kalmar
• 51. Viktor Hägg, Östersund
• 52. Fredrik Johansson, Uddevalla
• 53. Markus Hallgren, Munkedal
• 54. Christoffer Hultqvist, Helsingborg
• 55. Patrik Engberg, Eskiltuna
• 56. Toni ”Triffe” Trifunovic, Höör

Slumpvis startordning åstadkoms med hjälp av funktionen list randomizer hos random.org. Tävlingarna avgörs framför stooor publik på exposcenen under Fitnessfestivalen:

Årets Fitnessfestival: Åfanism och större yta

När man väljer att gå på Fitnessfestivalen kan de vara av olika skäl; Att insupa nya intryck, att träffa likasinnade, att testa nya produkter på marknaden, att provsmaka, att mingla, gå på träningsseminarier eller att kanske rent av nyfiket bara lyssna på det senaste skvallret.

Målet med Fitnessfestivalen är först och främst att ge dig som besökare en inspirerande ”Åfanism.” Ett uttryck en ledande gestalt inom mediavärlden lärde mig för många år sedan. Om du någon gång under denna helg, inför de överraskningar, tävlingar eller nyheter som presenteras, tänker ”Åfan” (ursäkta svordomen), så har vi lyckats. Du kan välja och vraka bland spektakulära scenshower, se Sveriges mest vältränade damer och herrar, uppleva adrenalinladdade tävlingar och strosa runt och samla genuin träningsinspiration. Och kanske klara av julklappsbestyren till mässpriser på samma gång.

För sjunde året i rad blir Svenska Mässan i Göteborg platsen för Nordens största träningsmässa. Nu med mer och fler nyheter än någonsin, mer folkliga inslag och ännu större mässyta.

Förra året kom hela 15 000 besökare. I år hoppas vi på ännu fler. Personligen älskar jag mässor av det enkla skälet att de erbjuder fundamentala saker som lukt, smak, stimulerar alla sinnen samt är en fysisk mötesplats. Ja, en tredimensionell värld, där möten sker på riktigt. Och där du kan träffa dina vänner, nya eller gamla, i det verkliga livet. Fitnessfestivalen 2011 är ingen vanlig mässa. Det är en levande och spännande mötesplats, där vår fysiska hälsa presenteras med ett fungerande recept. Sedan är det du som får baka kakan.

Välkommen!

Ove Rytter, Strong Events

Fitnessfestivalen 2011: Let’s dance – på gymmet…

Dans handlar inte bara om show eller social aktivitet. Det är också en utmärkt träningsform.
– Om några år är dansen ett naturligt inslag i gymmens gruppträningsscheman, tror dansgurun Tony Irving.

Tony Irving, domare i TV 4:s Let’s Dance, är för första gången med på Fitnessfestivalen på Svenska Mässan i Göteborg 2–4 december. Dels föreläser han under branschdagen 2 december om sitt nya koncept för dansträning på gym, “Tony Irving Dance Academy“. Dels leder han dansövningar för festivalens besökare.
– Upplägget är anpassat till olika åldersgrupper i sju olika nivåer. Det handlar inte om att nöta in en fix koreografi, utan om en utvecklingsmodell där individen kan ta sig från nivå till nivå, förklarar han.

Dansträningen är bara en i raden av aktiviteter under årets Fitnessfestival, som har allt: massor av träningsnyheter, tuffa tävlingar och ett sanslöst showprogram.

Varför inte delta i det stora Zumba-konventet eller köra ett tufft gympass med mästerbrottaren Martin Lidberg eller SH’BAM med Annika Sjöö?

Dessutom avgörs slaget om Sveriges Starkaste Man, det blir SM-tävlingar i skidstakning, bodypress, kettlebells, chins och bardips, Luciapokalen i bodyfitness och bodybuilding, thaiboxning, m m, m m.

Fitnessfestivalen är Sveriges ledande träningsmässa och växer kraftigt år för år. I år deltar ett 100-tal utställare som visar allt ifrån utrustning och maskiner till kosttillskott, träningskläder, träningsresor, m m.
– Allt säljs till förmånliga mässpriser. Ett utmärkt tillfälle att göra ett julklappsfynd, menar mässgeneralen Ove Rytter.

I fjol samlade Fitnessfestivalen 15 000 besökare, alla tiders rekord.
– Vi vill framförallt ge inspiration till en hälsosam livsstil. Och med tanke på intresset för träning i olika former ökar lavinartat så hoppas vi på ännu fler i år, vårt mål är 20 000 besökare.

Öppettider för Fitnessfestivalen 2011

• Fredag 2 dec 09.30–22.00 (branschdag)
• Lördag 3 dec 09.30–18.00
• Söndag 4 dec 09.30–17.00

Vill du veta mer?

Ring Ove Rytter, Effektiv Produktion, tfn 0708-321212. Mer information: www.fitnessfestivalen.se

Om Svenska Mässan

412 94 Göteborg. Besöksadress: Mässans Gata/Korsvägen.
Tel: 031-708 80 00. Public Relations: 031-708 80 06, 031-708 80 07. Fax: 031-708 84 60.
E-post: press@svenskamassan.se www.svenskamassan.se

Svenska Mässan är idag en av Nordens effektivaste mötesplatser. Varje år kommer drygt en miljon besökare till Svenska Mässan för att delta i ett 30-tal mässor samt 100-tals små och stora konferenser och kongresser. Svenska Mässan äger och driver också Gothia Towers, ett av Nordens största hotell, samt en av Sveriges största restaurangverksamheter med bl a välrenommerade Heaven 23 och italienska Incontro.

Svenska Mässan har tillsammans med dotterbolag drygt 500 anställda, en omsättning på cirka 800 Mkr och generar årligen runt 2,2 miljarder kronor i besöksnäringseffekter till Göteborg. VD och koncernchef är Carin Kindbom.

28 november är sista dagen för att anmäla sig till de olika tävlingarna som avgörs framför stooor publik på exposcenen under Fitnessfestivalen:

Reglerna för Luciapokalen SM Bar-dips, Luciapokalen SM Chins, Luciapokalen Biceps Battle och Luciapokalen Bodypress följer reglerna som anammats för den populära tävlingsformen Fitness Five (tidsbegränsning på 75 sekunder + strikt utförande). 2011 års regler har justerats något, så läs igenom dem noggrant på respektive tävlings infosida samt se videon med korrekt utförande:

• Luciapokalen Biceps Battle – Lördag 3 december 13.30 (Exposcenen) – anmälan
• Luciapokalen SM Body Press – Lördag 3 december 14.00 (Exposcenen) – anmälan
• Luciapokalen SM Chins – Söndag 4 december 12.00 (Exposcenen) – anmälan
• Luciapokalen SM Bar-dips – Söndag 4 december 13.35 (Exposcenen) – anmälan

Den enda regeln för klädsel i de olika grenarna är att den tävlande bär ett linne. Detta för att domarna ska kunna se kroppens rörelser och döma rättvist.

Dokumentet nedan vill vi att tävlande laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med det ifylldt och lämna till sekretariatet vid inregistreringen (startar en kvart innan respektive tävling). Är du med i fler än en tävling, skriv ut och ha med dig ett exemplar per tävling. Texten under rubrikerna ”Viktigt!” samt ”Mingel & Fest” nere till höger gäller endast de som tävlar i Kongresshallen under helgen. 

• Frågeformulär för tävlande (detta är ett underlag för tävlingarnas speakers)

Videodemonstration på godkänt utförande enligt 2011 års regler

Click here to view the embedded video.

Både Fitness Magazine och BODY Magazine bjuder alla prenumeranter på startavgiften (som annars är 150 kr/tävling)! Få tjejer är ännu anmälda; så varför inte våga/prova?

Var medveten om att du som deltar på publiktävlingarna under Fitnessfestivalen 2011 kommer att mäta krafterna med några av de mest vältränade i Sverige. Här en video från finalen av Fitness Five 2011 (overallsegrarna blev Andreas Linnsén och Jenny Adolfsson).

Click here to view the embedded video.

Tävlingarnas uppdelning under årets mest actionfyllda träningshelg är:

Lördag 3 december (Fitnessfestivalområdet öppnar 09:30, stänger 18:00)

• Luciapokalen Bodyfitness, Kongresshallen
• Luciapokalen Classic Bodybuilding, Kongresshallen
• Luciapokalen Biceps Battle, Exposcenen
• Luciapokalen SM Body Press, Exposcenen
• Sveriges Starkaste Man, Kongresshallen
• SM i Kettlebell, D-hallen

Söndag 4 december (Fitnessfestivalområdet öppnar 09:30, stänger 17:00)

• Luciapokalen Bodybuilding, Kongresshallen
• Return of the Legends, Kongresshallen
• Talangjakten, Exposcenen
• Luciapokalen SM Chins, Exposcenen
• Luciapokalen SM Bar-dips, Exposcenen
• Fighter Muay Thai Open 17
• Muay Thai Arena II, H-hallen

• Anmälan Luciapokalen Bodybuilding
• Anmälan Luciapokalen Bodyfitness
• Anmälan Luciapokalen Classic Bodybuilding

Om ditt team, klubb eller förening har en hemsida länkar luciapokalen.nu gärna till den, likaså om du som tävlar har en hemsida, blogg eller träningsdagbok på något forum. Tipsa oss genom att ange detta på anmälningsformuläret!

Notera: Den tävlande och föreningen behöver ha sina licenser klara, det vill säga både finns med på Svenska Kroppskulturförbundets listor över Registrerade Föreningar 2011 samt personer som har Tävlingslicens 2011, innan anmälan godkänns av sekretariatet.

Finns det några som helst funderingar som hindrar dig från att göra anmälan förr än senare, tveka inte att sända dem till oss så svarar vi så snabbt vi kan. Använd kontaktformuläret eller maila direkt till info@luciapokalen.nu.

Publiktävlingarna i bar-dips, chins, bänkpress och bicepscurl

88 dagar från idag, måndagen den 28 november, är sista anmälningsdag för publiktävlingarna som sker på Exposcenen. Anmälan till tävlingarna görs i förväg via nedanstående formulär. Det spelar ingen roll vilket datum du anmäler dig, startordningen lottas nämligen fram – dröj inte, gör din anmälan nu:

• Anmälan Luciapokalen SM Bar-dips
• Anmälan Luciapokalen Biceps Battle
• Anmälan Luciapokalen SM Bodypress
• Anmälan Luciapokalen SM Chins

Öppna nordiska tävlingar: Från och med 2010 är publiktävlingarna i bar-dips, chins, bänkpress och bicepscurl öppna för deltagare från hela Norden! En nordisk klass avgörs samtidigt som det svenska mästerskapet. Alla deltagare får en minnesmedalj – dessutom får segrarna i respektive klass bland annat fina pokaler!

Fitness Five-regler Från och med 2010 har reglerna för Luciapokalen SM Bar-dips, Luciapokalen SM Chins och Luciapokalen Biceps Battle anpassats så att de överensstämmer med reglerna som anammats för den populära tävlingsformen Fitness Five (det vill säga med tidsbegränsning på 75 sekunder + något modifierade regler)!

BODY och Fitness bjuder alla prenumeranter på startavgiften!

Om du prenumererar på BODY Magazine eller Fitness Magazine står tidningen för de 150:- som det kostar att delta! Ange då i anmälningsfältet ifall du är prenumerant på endera tidning, ange gärna ditt personnummer (eller kundnummer om du kan det – står på fakturor samt på baksidan av tidningen) i fältet för ”övrig information”, så verifieras din anmälan mot prenumerationstjänsten.

Startar du en ny prenumeration innan sista anmälningsdagen så gäller erbjudandet även dig.

Lycka till!

Mvh
Redaktionerna, som finns på plats för att heja…!

Så tränar du för Fitness Five

BODY Magazine berättar i Så tränar du för Fitness Five hur du ska förbereda dig inför att tävla i Fitness Five (med bland annat ett komplett träningsprogram, tekniktips och hur du toppar formen). Med BODYs artikel i ryggen kan du göra dig själv riktig rättvisa på tävlingarna!

Här följer lite information som kan vara bra att ha, då du valt att vara med och tävla.

• Läs tävlingsreglerna (sju-nio punkter) och titta på videoinstruktionen för den gren du ska delta i.
• Fyll i och ta med frågeformuläret, så att speakern får ett bra faktaunderlag om dig.
• Var på plats vid exposcenen minst en kvart innan tävlingen startar för instruktioner (inklusive invägning för tävlingarna som sker på söndag).
• Om du inte är Fitness eller BODY Magazine-prenumerant, ta med dig startavgiften (150 kr) i kontanter.
• Ni som deltar på Chins och Bar-dips-tävlingarna har fri entré till Festivalpartyt lördag kväll (restaurang Estrad)

Luciapokalen SM Chins (lördag 12.00)

Damer

1. Stina Mittermaier, Stockholm
2. Helena Forsén, Västerås
3. Vicky Ingvarsson, Hörby
4. Emelie Forsberg, Motala

Herrar

5. Johan Nilsson, Helsingborg
6. Ola Eriksson, Arvika
7. Mikael Theander, Lidingö
8. Jens Helisten, Örebro
9. Olof Magnusson, Värnamo
10. Stefan Woxberg, Åre
11. Stellan Danielsson, Säffle
12. Ako Rahim, Stockholm
13. Jonathan Ekeroth, Stockholm
14. Robin Malmström, Uppsala
15. Jörgen Gustavsson, Ronneby
16. Patrik Bohlin, Lidingö
17. Tobias Jönsson, Hörby
18. Alexander Andersson, Lund
19. Kjell Granberg, Herrljunga
20. David Nilsson, Ronneby
21. Herman Höglund, Stockholm
22. Law Shala, Stockholm
23. Martin Theander, Lidingö
24. Joseph Tekie, Stockholm
25. Emil Löfgren, Göteborg
26. Pontus Ersbacken, Dals Långeds Atletklubb
27. Andreas Holm, Helsingborg
28. Oscar Tärneberg, Tjörn
29. Claes Wallenberg, Bromma
30. Oskar Widemark, Arvika
31. Johan Hansson, Nässjö

Luciapokalen SM Bar-dips (lördag 13.35)

Damer

1. Elisabeth Hallin, Ulricehamn
2. Emelie Forsberg, Motala
3. Helena Forsén, Västerås
4. Vicky Ingvarsson, Hörby
5. Stina Mittermaier, Stockholm

Herrar

6. Tobias Jönsson, Hörby
7. Samuel Pelaez Perez, Malmö
8. Ako Rahim, Stockholm
9. Jesper Samson, Halmstad
10. Kim Eide, Örebro
11. Oskar Widemark, Arvika
12. Benjamin Molander, Arvika
13. Oscar Tärneberg, Tjörn
14. Markus Hallgren, Munkedal
15. Eric Antonsson, Arvika
16. Ola Ljung, Arvika
17. Stefan Woxberg, Åre
18. Johan Nilsson, Helsingborg
19. Christoffer Andersson, Lund
20. Jens Helisten, Örebro
21. Andreas Holm, Helsingborg
22. Law Shala, Stockholm
23. Carl-Johan Svensson, Vårgårda
24. Niklas Hartman, Västerås
25. Simon Persson, Höganäs
26. Patrik Erdegard, Göteborg
27. Ola Eklöf, Göteborg
28. Richard Susaeg, Stockholm
29. Emil Löfgren, Göteborg
30. Robin Forsbacka, Östansjö
31. Kjell Granberg, Herrljunga

Luciapokalen Biceps Battle (söndag 13:30)

Damer

1. Jenny Adolfsson, Stockholm
2. Maria Carlander, Enköping
3. Vicky Ingvarsson, Hörby
4. Stina Mittermaier, Stockholm
5. Helena Forsén, Västerås

Herrar

6. Andreas Jansson, Tidaholm
7. Tobias Jönsson, Hörby
8. Emil Löfgren, Göteborg
9. Law Shala, Stockholm
10. Abbe El-saghir, Ljungby
11. Kjell Granberg, Herrljunga
12. Andreas Holm, Helsingborg
13. Nils Oskarsson, Nordmaling

Luciapokalen SM Body Press (söndag 14:00)

Damer

1. Stina Mittermaier, Stockholm
2. Vicky Ingvarsson, Hörby
3. Jenny Adolfsson, Stockholm

Herrar

4. Juan Pettersson, Stockholm
5. Law Shala, Stockholm
6. Tobias Jönsson, Hörby
7. Andreas Jansson, Tidaholm
8. Abbe El-Saghir, Ljungby
9. Andreas Holm, Helsingborg
10. Patric Wremerth, Rydaholm
11. Andreas Linnsén, Sundsvall
12. Simon Persson, Höganäs
13. Thomas Petersson, Perstorp
14. Samir Troudi, Göteborg
15. Jimmy Hedberg, Borås
16. Linus Björkman, Ljungby
17. Kjell Granberg, Herrljunga
18. Arto Pitkänen, Fagersta
19. Emil Löfgren, Göteborg

Slumpvis startordning på de anmälda skedde med hjälp av funktionen list randomizer hos random.org.

Nyhet 2: Från och med 2010 har reglerna för Luciapokalen SM Bar-dips, Luciapokalen SM Chins och Luciapokalen Biceps Battle anpassats så att de överensstämmer med reglerna som anammats för den populära tävlingsformen Fitness Five (det vill säga med tidsbegränsning på 75 sekunder + något modifierade regler)!

• Luciapokalen SM Bar-dips
• Luciapokalen Biceps Battle
• Luciapokalen SM Bodypress
• Luciapokalen SM Chins

Anmälan till tävlingarna ovan görs i förväg via respektive tävlings formulär senast måndagen 6 december. Detta för att underlätta för sekretariatet. Det spelar ingen roll vilket datum du anmäler dig, startordningen lottas nämligen fram.

BODY och Fitness bjuder alla prenumeranter på startavgiften!

Om du prenumererar på BODY Magazine eller Fitness Magazine står tidningen för de 150:- som det kostar att delta! Ange i anmälningsfältet nedan ifall du är prenumerant på endera tidning, ange gärna ditt personnummer (eller kundnummer om du kan det – står på fakturor samt på baksidan av tidningen) i fältet för ”övrig information”, så verifieras din anmälan mot prenumerationstjänsten.

Startar du en ny prenumeration innan sista anmälningsdagen så gäller erbjudandet även dig.

Lycka till!

Mvh
Redaktionerna, som finns på plats för att heja…!

Så tränar du för Fitness Five

I BODY #313 (finns att köpa i BODY Magazines webbshop) berättar vi hur du ska förbereda dig inför att tävla i Fitness Five (med bland annat ett komplett träningsprogram, tekniktips och hur du toppar formen). Med BODYs artikel i ryggen kan du göra dig själv riktig rättvisa på tävlingarna!

Ove Rytter, arrangör

Fitnessfestivalen har sedan starten 2004 haft som målsättning att bli den bästa och största träningsmässan i Sverige. Kryddad med massor av tävlingar. I år tas ytterligare, spännande, steg för att befästa detta.

Utöver Fitnessfestivalens stora mässområde, med det senaste inom träning, så kan du se årets kanske mest spektakulära startfält i Body Fitness, Bodybuilding och Classic Bodybuilding. På exposcenen kan du heja på deltagarna i SM Bardips, SM Chins, SM Bodypress, Biceps Battle och Bodypress.

Nyheter för i år är den spektakulära världsfinalen i World Strongman Super Series och de adrenalinladdade matcherna under World of Armwrestling och Fighter Extreme. Utbudet denna helg, med 12 olika tävlingar, ett stort aerobicskonvent, Healthy Business, Festivalparty och stor prisgala för hela branschen, gör att det finns något för alla som söker inspiration i sin träning och karriär.

En helg som Du inte får missa, helt enkelt!

Varmt välkommen!

Arrangörerna, gm Ove Rytter

Välkommen till luciapokalen.nu: tävlingarnas centralstation inför, under och efter Fitnessfestivalen!

Fitnessfestivalen.se ändrar inom kort utseende och inriktning – den webbplatsen presenterar mässan i stort och allt som händer den 6-7 december 2008. Luciapokalen.nu sätter fokus på de tävlande och allt som har med tävlingarna att göra.

• Luciapokalen Bodybuilding
• Luciapokalen Body Fitness
• Luciapokalen Classic Bodybuilding
• Lucia Classic Pro

Ett arrangemang av tidningen BODY i samarbete med Svenska Mässan i Göteborg.

Tävlingarna är sanktionerade av Svenska Kroppskulturförbundet, SKKF.

Nyhet för 2008: SM Bar-dips/Chins/Bodypress samt Biceps Battle under Fitnessfestivalen namnges också efter det centrala eventet:

• Luciapokalen SM Bar-dips
• Luciapokalen SM Chins
• Luciapokalen SM Bodypress
• Luciapokalen Biceps Battle

Trevlig sommar på er alla – uppdateringar (nya layout, import av tidigare publicerat material, etc) kommer i veckan – även avslöjande av en inbjuden gästposör (hint: det är ett IFBB-proffs).