Luciapokalen

Här är några av medias rapporter om Fitnessfestivalen och de många tävlande på Luciapokalen. Har du tips på fler artiklar, radio- eller teveprogram – tipsa oss gärna!

SR P4 Göteborg: Äntligen Fredag med Hasse Andersson

”Vad har Arnold Schwarzenegger och Sylvester Stallone gemensamt? Jo, de har båda tränat tillsammans med en av gästerna i Äntligen fredag denna dag, Ove Rytter.

Han är en riktig fena på det här med träning och då särskilt kunnig inom styrketräning och bodybuilding.”

Länstidningen Östersund: Lena har laddat i två år för att tävla med sin kropp

”Om två veckor tävlar Lena Alke, 23, i Luciapokalen i bodyfitness i Göteborg. Vägen dit har gått genom stenhård diet och flera träningspass om dagen.”

Smålandsposten: För Niklas Lovén räknas bara att vinna

”När Niklas Lovén inte fick ihop tillräckligt med sponsorpengar i år för att köra racing fick det bli bodybuilding i stället. För tävla måste han. Det kräver sträng diet och träning sex dagar i veckan. För vinna vill han.”

Piteå-Tidningen: Träning är livet för Sofia

”Träning fem-sex dagar i veckan. Stenhård diet. Men tro inte att Sofia Holmner tycker synd om sig själv. Tvärtom. På lördag är det tävling. Och sen ska hon njuta av julfrid, julmat och umgänge med släkt och vänner.”

Norran: Silvermedalj för Sofia Holmer

”Grymt roligt, jag kan nästan inte tro att det är sant”, säger Sofia Holmer, som kom på andra plats i Body Fitness-tävlingen i Göteborg.”

Piteå-Tidningen: Nöjd Sofia kom tvåa

”Sofia Holmner kom på andra plats i Body Fitness-tävlingen i Göteborg.
- Grymt roligt, jag kan nästan inte tro att det är sant, säger hon, mätt och nöjd efter en efterlängtad jullunch på Hotell Lyktan hemma i Arjeplog.”

Ulricehamns Tidning: Spänd Malin femma i body fitness

”Under helgen anordnades en fitnessfestival på Svenska mässan i Göteborg. Ulricehamns bidrag Malin Ljung knep en femteplacering i body fitness när Luciapokalen skulle avgöras.”

VLT: Vilket lyft, Liss!

”Efter många salladsblad och ännu fler sit-ups plockade 39-åriga Liss Myrås från Västerås hem andraplatsen i Luciapokalen i bodyfitness i morse.”

HD.se: Några frågor till Simon

”Simon Persson från Höganäs fastnade för bar dips när han besökte en fitness-festival i Göteborg förra året. I år är han bäst i Sverige på att lyfta sig med 51 repetitioner. Tvåan klarade 47.”

NSD: En resa mot en perfekt kropp

”- Jag gillar speglarna i gymmet. Jag kan se att jag gör rätt och det är kul att se när musklerna blivit uppumpade, jag blir peppad av det.

Susanne Naamani, 20 år, började styrketräna för två år sedan och nyligen knep hon nästan en finalplats i Fitnessfestivalen i kampen om Luciapokalen 2009. Följ med på resan med mycket styrketräning, torsk och broccoli!”

NWT: 60-årige Eric är i toppform

”För fem år sedan var Eric Antonsson 55 år, överviktig och hade problem med både blodtrycket och kolesterolvärdet. Nu är han 60 år, vältränad och känner sig fullt frisk.

Förra veckan var Eric i Göteborg och tävlade för Arvika Atletklubb i dips i Luciapokalen. En obeskrivlig känsla berättar han. Han slog till och med personbästa under tävlingen.”

ÖPtv.se: Miste fingret – vann ändå

Nedanstående formulär vill vi att alla tävlande på Luciapokalen Bodybuilding, Luciapokalen Body Fitness, Luciapokalen Classic Bodybuilding och Lucia Classic Pro laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet vid invägningen/inmätningen fredagen den 4 december. Tack i förskott, det hjälper oss mycket!

Även de tävlande i Luciapokalen SM Bar-dips, Luciapokalen SM Chins, Luciapokalen SM Bodypress och Luciapokalen Biceps Battle laddar hem, skriver ut och fyller i. Ta sedan med dig det ifyllda formuläret och lämna till sekretariatet. Samlingen med alla deltagare sker vid sidan av stora exposcenen en halvtimme innan respektive tävling startar.

Formuläret du kan se nedan är ett underlag för speakers att göra tävlingen ännu mer underhållande för publiken. Länken går till ett PDF-dokument. Alla tävlande och deras coacher kommer dessutom att få detta meddelande per mail.

Läs mer »

Årets Fitnessfestival bjuder på mer happenings än någonsin. Bland annat kan du kostnadsfritt gå på träningsseminarium med Rich Gaspari, träna med Paolo Roberto, testa nya, spännande redskap eller besökarnas hinderbana i Festivalchansen. Missa inte årets mest actionfyllda träningshelg! 5-6 december, Svenska Mässan, Göteborg!

Snabba fakta & nyheter

• Gratis träningsseminarium med Rich Gaspari
• Fitness4fun – Festivalchansen, öppen för alla
• Världsmästarna i Kettlebells
• Mariusz Pudzianowski, fem gånger världens starkaste man
• Inspiration Saturday, aerobicskonvent
• Branch Warren, tvåa i 2009 års Mr Olympia
• Bulgarian Bag Show
• Poledance Fitness Show
• Zumba Dance Show
• Freestyle Show
• Military Fitness
• WSM Super Series, World Final
• Träna med Paolo Roberto
• Magnus Samuelsson intervjuas av Carolina Gynning
• MMA: Fighter Extreme
• Mix Haxholm, årets idrottskvinna i Thailand 2008, sångdebut
• Karnevalståg
• Dessutom: Body Fitness, Classic Bodybuilding, Meet the Strongest, Healthy Business Award Dinner, världsrekordförsök i frontpress och Festivalparty

Se hela schemat över alla scenshower & happenings här!

Det råder ofta lite lätt förvirring bland tävlande då de ska lämna in sin poseringsmusik vid inregistreringen fredag kväll (dieten som tar ut sin rätt?). Ibland finns ytterst knapphändig information om hur den tävlande önskar sin musik, och ibland så saknar CD-skivan också fodral eller konvolut.

Musikansvarige Thomas Anderberg har därför gjort en enkel mall i Excel som du som tävlande kan använda om du är osäker på vad för information som behövs för att musiken ska spelas korrekt under din poseringsrutin.

Det är bara för er att printa ut, fylla i och klippa ut (eller i omvänd ordning, om du så önskar). Ett par saker att tänka på, dock;

• Startnumret vet de tävlande inte förrän fredagens invägning. Det numret fyller vi sålunda i på plats.
• Brända skivor skall vara av typ CD-R (alltså EJ CD-RW).
• Skivorna ska ligga i någon form av CD-case med infon (från excel-filen) väl synlig.
• Jag rekommenderar att varje coach har en reserv-CD att tillgå. (Därav de två mallarna på varje papper)
• Se till att skivorna är hela och rena! Det vore synd om ovarsamhet med en skiva skulle ödelägga månader och år av träning.

Denna information kommer också att mailas ut till alla tävlande och deras (icke-dietande) coacher.

Liksom förra året vill arrangören påpeka följande:

En arrangör av en tävling såsom Luciapokalen står inte för det kompletta regelverket, det gör det nationella förbundet (SKKF) med stöd från det internationella förbundet (IFBB). I respektive tävlings inbjudan och på hemsidan pekar arrangören på eventuella undantag från det vedertagna regelverket som gäller för tävlingarna, och på några punkter som arrangören vill inskärpa extra.

Som det påpekas under rubriken ”Regler” i varje tävlings inbjudan:

Tävlingen genomförs enligt IFBBs, EBFFs och SKKFs gällande reglementen, med eventuella tillägg, avdrag eller andra ändringar. All information om detta finns på www.skkf.org, samt www.ifbb.com (se sidan 34 och framåt i Constitution of the IFBB för IFBB Code of Ethics). Du som är tävlande är skyldig att hålla dig uppdaterad om reglerna.

Se dokumentet IFBB Rulebook (Bodybuilding, Fitness, Body Fitness) för det mest heltäckande regelverket.

Som tävlande är man ytterst välkommen att ställa sina frågor innan tävlingen, och man har flera alternativa vägar att få svar. Här några av dem:

1. Undrar du över något som står på hemsidan? På www.luciapokalen.nu kan man smidigt lämna en fråga via kommentarsfältet på varje enskild sida. Ställ frågan där det känns logiskt – eller via kontaktformuläret om du inte vill att din fråga ska synas öppet.

2. Sök på BODYs forum, du är säkert inte den förste som undrar över och har fått svar på just din fråga. Vad gäller tävlingarna på Fitnessfestivalen finns det fyra äldre forumavdelningar för föregående års fitnessfestivaler som säkert ger specifika tips och råd – samt en avdelning för årets Fitnessfestival:

• Fitnessfestivalen 2005 arrangerades 10-11 december
• Fitnessfestivalen 2006 arrangerades 9-10 december
• Fitnessfestivalen 2007 arrangerades 8-9 december
• Fitnessfestivalen 2008 arrangerades 6-7 december

3. Får du inte ett svar via ovanstående vägar? Ställ frågan på BODYs forum, välbesökt av andra tävlande och insatta som med stor sannolikhet sitter inne på svaret över det du undrar över.

4. Sist, men inte minst, Svenska Kroppskulturförbundet har en egen avdelning på BODYs forum, SKKF informerar, där de lämnar information om tävlingar, regler och beslut. Har du frågor till SKKF, kan du ställa dem i denna avdelning. Om det är frågor av mer privat karaktär kan du gå till SKKF hemsida. Under rubriken Kontakt finner du styrelsemedlemmar som du via e-post är välkommen att kontakta med frågor.

Alla anmälda tävlande har fri tillgång till gymmet LIFE Gym & Cardio Majorna under Fitnessfestivalveckan (vecka 49). Personalen stämmer av vilka som är tävlande mot den aktuella anmälningslistan. Tränar du på lördag eller söndag kan du också visa upp ditt deltagarbevis/deltagarbrickan, vilken utkvitteras vid inregistreringen på fredag kväll på Quality Hotel Panorama.

LIFE Gym & Cardio MAJORNA, Karl Johansgatan 27, 414 59 Göteborg. Tel: 031- 42 11 10

Ove Rytter, arrangör

Fitnessfestivalen har sedan starten 2004 haft som målsättning att bli den bästa och största träningsmässan i Sverige. Kryddad med massor av tävlingar. I år tas ytterligare, spännande, steg för att befästa detta.

Utöver Fitnessfestivalens stora mässområde, med det senaste inom träning, så kan du se årets kanske mest spektakulära startfält i Body Fitness, Bodybuilding och Classic Bodybuilding. På exposcenen kan du heja på deltagarna i SM Bardips, SM Chins, SM Bodypress, Biceps Battle och Bodypress.

Nyheter för i år är den spektakulära världsfinalen i World Strongman Super Series och de adrenalinladdade matcherna under World of Armwrestling och Fighter Extreme. Utbudet denna helg, med 12 olika tävlingar, ett stort aerobicskonvent, Healthy Business, Festivalparty och stor prisgala för hela branschen, gör att det finns något för alla som söker inspiration i sin träning och karriär.

En helg som Du inte får missa, helt enkelt!

Varmt välkommen!

Arrangörerna, gm Ove Rytter

Läs mer »

• IFBB Bodybuilding Pro Branch Warren kommer att gästposera under finalen av Lucia Classic Pro, lördag den 5 december. Han presenteras av GASP.
• IFBB Bodybuilding Pro Mark Dugdale poserar under finalen i Luciapokalen Bodybuilding, söndag den 6 december. Han presenteras av Better Bodies.
• IFBB Fitness Pro Trish Warren kommer att köra sin fria Olympia-fitnessrutin under finalen i Luciapokalen Body Fitness, lördag den 5 december. Hon presenteras av Better Bodies.

Läs mer »

Nu drar vi igång maskineriet inför årets centrala helg för alla fitnessintresserade: Fitnessfestivalen och Luciapokalen 2009! Det är sexton veckor kvar tills eventen alla väntar på går av stapeln. Många uppdateringar på hemsidan väntar, nedan finner du den viktigaste informationen samlat.

För de tävlande är det drygt tre månader kvar innan sista anmälningsdatum – stressa inte! Årets anmälningsformulär kommer online inom den närmaste framtiden.

Nyheter på Fitnessfestivalen 2009!

• Nyhet 1: World Strongman Superseries 2009 World Final arrangeras lördag 5 december 18.00–22.00.
  Expertkommentator och kvällens värd: Magnus Samuelsson
• Nyhet 2: Fighter Extreme 2009 arrangeras söndag 6 december 13.00–18.00.
  Spektakulärt event med 24 fighters/MMA-utövare på absolut elitnivå!

Var ute i tid i år, både med biljettbokningar och boende! Fitnessfestivalen arrangeras som vanligt på Svenska Mässan i Göteborg, i år är datumet den 5-6 december! Biljetterna köper du på www.ticnet.se!

Information Luciapokalen & Fitnessfestivalen 2009

Nyheter 2009

• Luciapokalen Bodybuilding avhålls i år på söndagen.
• Samtliga Luciatävlingar som kräver biljett avhålles i Kongresshallen (Classic Pro, Body Fitness, Classic Bodybuilding och Bodybuilding).
• Under lördagskvällen avhålles World Strongman Super Series, World Final.
• Under söndagen arrangeras Figher Extreme i H-hallen.
• World Strongman Super Series samt Fighter Extreme kräver separat entrébiljett.
• Eurosport är på plats under helgen, för att filma.
• Lucia Classic Pro kräver specialinbjudan. Vinnarna av 2009 års Luciapokalen bodybuilding inbjudes till 2010 års Lucia Classic Pro.

Hålltider under helgen

Shower avhålls regelbundet på Exposcenen. Se www.fitnessfestivalen.se för uppdaterad information fram till festivalstart.

Lördag 5 december 2008

• 10:00 – Fitnessfestivalen öppnar
• 10:10 – Lucia Classic Pro, förbedömning (Kongresshallen)
• 11:00 – Luciapokalen Body Fitness, rond 1, svart bikini (Kongresshallen)
• 11:15 ­ – Inspiration Saturday, aerobicskonvent (H-hallen)
  
• 13:00 – Luciapokalen Body Fitness, Rond 2, baddräkt (Kongresshallen)
• 13:30 – Magnus Samuelsson (Exposcenen)
• 14:00 – Luciapokalen Classic Bodybuilding (Kongresshallen)
• 14:30 – Luciapokalen SM Body Press (Exposcenen)
• 15:00 – Magnus Samuelsson (Exposcenen)
• 15:15 – Luciapokalen Biceps Battle, damer & herrar (Exposcenen)
• 15:30 – Luciapokalen Body Fitness, rond 3, final (Kongresshallen)
• 16:00 – Luciapokalen Classic Bodybuilding, final (Kongresshallen)
• 17:00 – Lucia Classic Pro, final (Kongresshallen)
• 18:00 ­ – Meet the Strongest, mingel (Kongresshallens foajé)
• 19:00 – World Strongman Super Series World Final (Kongresshallen. Separat entréavgift)
• 22:00-02:00 – Festivalparty på restaurang Estrad, Gothia Towers Hotel. Endast för de med VIP-biljetter

Söndag den 6 december

• 09:00 – Luciapokalen Bodybuilding, förbedömning (Kongresshallen)
• 10:15 – Luciapokalen SM Chins (Exposcenen)
• 12:00 – Talangjakten (Exposcenen)
• 12:30 – Luciapokalen SM Bardips (Exposcenen)
• 13:00 – Fighter Extreme 2009 (H-hallen)
• 13:00 – Luciapokalen Bodybuilding, final (Kongresshallen)
• 16:30 – Armbrytningstävling, World of Armwrestling, med Sveriges bästa
  armbrytare (Exposcenen)
• 18:00 – Fitnessfestivalen stänger.

Affischer för Fitnessfestivalen 2009 och Luciapokalen 2009

Ladda gärna hem och skriv ut affischen för Fitnessfestivalen/Luciapokalen ifall ditt lokala gym har en affischeringsplats för detta (fråga gympersonalen snällt först innan du sätter upp dem). Du är också välkommen att använda affischerna på din blogg/hemsida samt länka till denna sajt – vi länkar tillbaks till dig. Klicka (högerklicka för att spara) på bilderna för PDF-dokumenten (~4 MB/st):