Luciapokalen

Arrangören av Luciapokalen Bodybuilding, söndag den 6 december, utdelar ett overallpris på 10 000:- till bästa posör under tävlingen. Summan tillfaller den förening vilken den tävlande, man eller kvinna, representerar. SKKFs domarkår avgör vem som skall tilldelas priset. I bedömningen ingår underhållningsvärde och den generella kvalitén på framförandet. Priset kan tillfalla vem som helst som tar sig till finalen.

Dessutom utdelas i vanlig ordning priset ”Årets Rookie” till någon profil i Luciapokalen Body Fitness, lördag den 5 december.

Följande tre artiklar ger en bra grund att stå på:

Den fria poseringen: en saknad bedömningsrond
När George Butler gjorde filmen ”Pumping Iron” var en av de stora frågetecknen hur massmedia skulle uppfatta bodybuilding och bodybuilders. I inledningen av filmen skulle man se hur Mike Katz stod backstage och värmde upp inoljad och glansig. Precis innan filmen släpptes ångrade sig dock Butler och satte istället in en sekvens där en balettkoreograf lär Arnold och Franco Columbo hur de ska ta sig från en posering till en annan på ett artistiskt och konstnärligt sätt. Denna sekvens var till för att allmänheten skulle få ett positivt intryck från ruta ett, och inte bara se bodybuilders som något huvudlöst muskelmonster. Där fick den oinvigde något att relatera bodybuildingen till.

Hur fan poserar du egentligen?
Vi får in massor av frågor inför tävlingen. Väldigt många handlar om den fria poseringen. Är man inte van att stå på en scen i något sammanhang är det naturligt att det känns lite läskigt att stå inför en månghövdad publik, helt ensam och i minimala kläder. Du är inte ensam om att tycka att det känns läskigt!

Checklista för poseringsträning
Just nu håller alla som ska tävla på för fullt med träning, dieter, morgonpromenader – och poseringsträning. Vilket även innefattar hur man visar sina bästa sidor på en line-up.

Framträdandet på line-upen har definitivt en avgörande betydelse för placeringen. Och den fria poseringen svarar för en stor del av publikens behållning. Därför är det viktigt att de tävlande ägnar tid till sin poseringsrutin. Det har betydelse för sporten som helhet.